مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

يا سلام انتي قريبه من وزني

يا بشوره ماعليكم منهم والله انك وجه الخير عليهم >> المهم الاخلاق مو الجسم

انتي رجيمك هذا موحد كل الاسبوع زي كذا

حلو احسه ينحف يلا ربي ينحفك

واذا ع اليوميات ادخلي متى ماتبين وقولي وش سويتي

انا بكرا ببدأ دايت عصير الاناناس والكيوي

حاليا وزني 59.3 >> أهم شي الـ300 جرام

وانا انشاء الله بأسبوعين بنزل من وزني 7 لـ 8

ابغا اقهر اللي قال عليا " يؤؤ سمناانه مرا " >> نيه خبيثه ههههههههه

بس واللهي الله يجزاها خير اللي قالتلي يؤؤ سمنانه وتضحك علي احسها اعطتني كف صحتني من كابوس مؤلم >> ياكثر هذاريمك

يلا ما طولش

اي صح انتي موفقه يومنك طحتي بقروبنا بنات قلال وطيبين ورده وعهوده ونرجسه لبى قلوبهم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة سعودية:
اليوم فطوري كان بيضة مسلوقة وخيارة
والغدا دجاد مشوي وزبادي
والعشا اكيد بيكون بيضة وسلطة

بنااااااااات صحيح وزني مانقص الاسبوع اللي فات بس هالاسبوع ماراح يكون اكثر من 78 >>>>>>وقولوا وردة ماقالت>>>يعيني ع الثقة هههه

كان نفسي اصور لكم الميزان بس خفت احد ينط علي ويقول وش فيها جنت >>ههههه
بس بحاول في المرة اللاحقة

ومبرووووووووك عهوده صرتي معي بعالم ال80 عقبال ماندخل ع ال60
حبيبتي ماصار شي الحمد لله ان وزنك ثبت وما زاد
بعدين قدامك هذا الاسبوع مع فادي والله حلو ان شاء الله ننحف عليه بس بدون لخبطه ابدا

والحمد لله يومي مررررررررره حلو ماشيه تمام والله يتم علينا الصحه والعافيه


وبالتوفيق
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 53 ك.ج:
يا ورده انا جسمي مو حلو الا لما اسير 55 واقل

الحين مره مو حلو

عشان كذا ابغا انحف

واليوم عندي اف بس ما اتسغليته زين شبعانه

وغثيانه وماني مشتهيه اكل وبس اشرب مويا >> تعودت ع الثمن كاسات كل يوم خخخخخخ

بس الحين باكل كوكيز مع القهوه وبكرا ببدا دايت الاناناس والكيوي

وياليت احد يشاركني فيه عشان نحمس بعض لانه مرا قااااسي

يلا نرجسه شاركيني ببكره ببدأ فيه

بس انا ما اسمح بالتخبيص والمشي كل يوم نص ساعه >> تحط قوانين عمتنا هههههههه

يلا بنات سيبوكم من فادي قهرررررني ترى شكلي برتكب الجريمه فيه اللي قتلكم عليها اول

هههههههههههههههههههه

يلا خذو نفس عميق وانحفوا

هيا انقشعووووووا هههههههههههههه

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لا عيني لتورطيني معاج شكلج تبين تخليني استسلم
هذا الرجيم يبيله اموت تعبت من الرجيمات القاسية
بس افكر يمكن ابدي فيه معاج بس لمدة اسبوع
ها شكلتي
انطر جوابك
هلا بنات كيفكم
البارحة وما ادراك ما البارحة ما بقى اكلى بنفسي الا واكلتها
اكلت كيت كات
واكلت سندوج وفيه مايونيز
اكلت بسكت شربت شاي
اليوم معاقبة نفسي وللحين مماكلة اي شي
بس واني اكول الكيت كات ذكرتكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمو الاميره بشوره:
ممكن تقبلوني معكم لاكن باسال متى تدخلين وتكتبين يومياتك باي ساعه انا لازم انحف باذن الله كفايه خطيبي يتريق علي هو واهله لازم افاجاهم واصير احسن منهم بس انا اول مره اشترك في منتدى واذا ضعتي ما عاد اعرف الاقيك عشان كذا حددولي وقت ادخل فيه بنسبه للرجيم هذا رجيم اخذته من عند دكتور مختص دفعت فيه دم قلبي وهو حلو وروعه

اعلمكم الفطور 3 حبات شابوره مع شاهي بدون سكر لا كذا ولا كذا

او

عصير برتقاله وتفاحه وخياره وحليب خالي الدسم موزعه على اليوم وشرب مويه



الغدا 4 ملاعق رز مسلوق بني او عادي مع سلطه اي كميه مع شوي ايدام او صحن شوربه




العصر فواكه مع شاهي اخضر مع بردقوش




اليل عصير كيوي واناناس او زبادي خالي الدسم

ومشي في اليوم ساعه




يابنات لازم انحف شجعوني وربي اني ملوله وكسووووووووووووووووووووله الى عندما احد يشجعني لازم انحف قبل العيد العيد زواجي تكفون ادعولي يبغالي 12 كيلو انزله



الوزن الحالي 62



الهدف الاول 55




الهدف الثاني 50



الازم شجعوني تكفوووووووووووووووون يارب امين امين امين لي ولكم يارب ننحف من غير شر
والله وزنك زين ميبي تضايكين
على العموم حياج الله
نرجسه دلبي انا بسوي الدايت حق الاناناس بس 8 ايام

وبعدين يوم بريك وبعدين اشوفلي دايت ثاني

شكلي برجع للتمر واللبن اللي يجزاه خير وانا اخبص واكل نقصت كيلوين باسبوع

المهم يا نرجسه العزيمه والاراده

بقولك على شي يخليكي غصبن عنك تنحفي

روحي قوقل يا طويلة عمر حطي بحث صور واكتبي " ميريام فارس " صدقيني بترجعين هنا وتقولي جيبولي اقسى رجيم

ههههههههههههههههههههههههه
الأولى ... 33  34  35  36  37 38  39  40  41  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
20 , مع , بعض , يللا , وحش , كيلو