مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
السلام عليكم
الله يعينه على كل انواع الرجيم
كل انواع الرجيم صعبة
مش صعبة>>مافي شي صعب خلي عنك الدلع
بس اذا الرجيم القاسي يتعبكـ نفسيا وجسديا اتبعي التخفيف وخذي لك بس ثلاث ايام بالاسبوع رجيم
طريقة حلوة انا مجربتها من قبل احسن من تحرمين حالك ويؤدي بك الى نتايج عكسية

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الؤلؤ الوردية:
انا جديده على المنتدئ وحابة أشارك معاكم علشان اتحمس
طولي 146
وزني الحالي 69
الهدف الاول 59
الهدف الثاني 46
اهليـــــن حياكـــ لؤلؤة....

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
ام مهدي كملي وواصــــــــــــــــــلي الى الامـــــــــــــــــام
وما عليك تحصل دايم بس اهم شي انك ماتوقفي يالغلا

والقمر الورده السعوديه ههههههههه ترى انا بعد سعوديه
يالله شدي الهمه من يوم الجمعه خلاص ابي اشوف التوقيع هناههههههههه علشان ماتتهاوني بعدين في نص الطريق
ههههههههههههه ترى امزح حبيبتي
وبالتوفيق
هههههههه......الله يخليكـ لنا عهوده يابنت بلدي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
مساء الخير للجميع
بعدين حبيبتي ليش تقسين كذا على جسمك والله اخاف عليك من الامراض الله يبعدها عنك
بعدين عن تجربهالجسم اذا ماعوضتيه باي شى ترى راح يوقف عن النقص مهما حاولتي تنحفي
طبعا هذه ردت فعل كل جسم لزم يقاوم
طيب انا عندي لك اقتراح مادامك ماتشربين غير الحليب
خذي رجيم البن والتمر او الحليب والتمر افود
بس كذا لا والله مايصلح ياختي النفس في الذمه
وانا ماكتبت هذا الكلام غير خوفي عليك وادعي ربي انه ينحفك من غير شر والجميع
حبيبتي عهود اليوم تعشيت لبن خالي الدسم يقى بس بكرى واكطع الحليب واتحول على الفواكه
واشكرك يا عمري على نصيحتك
بس انا ما عملت هلرجيم الاتاكدت وقريت عنه والبنات نازلات عنه ثنعش كيلو وراه رجيم السعرات
ويكولو انه ما اذاهم
بعد ادعيلي بصلات الفجر امانه
[quote=وردة سعودية;1084879]
مش صعبة>>مافي شي صعب خلي عنك الدلع
بس اذا الرجيم القاسي يتعبكـ نفسيا وجسديا اتبعي التخفيف وخذي لك بس ثلاث ايام بالاسبوع رجيم
طريقة حلوة انا مجربتها من قبل احسن من تحرمين حالك ويؤدي بك الى نتايج عكسية



لالالالالالالالا انا صارلي اكثر من شهر بلرجيم وما اريد اخرب الي سويته خصوصا اني هذا اول رجيم
ان شاء الله كلنا سوى مع الحماس نضعف


بنااااااات

انا متبعه دايت التمر واللبن الصراحه مدري وش سوا فيني


ما شرب غير كاسة لبن اكتيفيا باليوم وبدون تمر


جايبلي الغثيان ما اشتهي الاكل

يعني ابدن ماحس بالجوع

احس اني بيوديني بداهيه

انصحووني بلييز =(
هااااااااااااااااي بنات
بنات والله انا ادعي لي والكل بجسم رشيق لطاعة الله
خليني اكتب لكم وش دبيت من الاكل اليوم ههههههههههه
الصبح اكلت توسته ههههههه ادلعها بر وكوب حليب قليل الدسم
والسناك تفاحه
والغدء توسته<<<< مصممه على الدلع هههههه وفواكهه
والعشاء طبعا انا معزومه على سهره فا اكلت قبل ما اروح فوكهه علشان
بس حاولت امسك نفسي من الحلويات بس علشان خاطر صاحبت البيت اكلت 2ملعقه حلى
ورجعت واكلت تفاحه
يعني بالمختصر الله يستر
الله ينحفنا بصحه وعافيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 53 ك.ج:
بنااااااات

انا متبعه دايت التمر واللبن الصراحه مدري وش سوا فيني


ما شرب غير كاسة لبن اكتيفيا باليوم وبدون تمر


جايبلي الغثيان ما اشتهي الاكل

يعني ابدن ماحس بالجوع

احس اني بيوديني بداهيه

انصحووني بلييز =(
حبيبتي هذا النظام الي دتتبعيه

غلط لاني اتبعته وضعفت عليه
الطريقة الي تبعتهة كانت
11 تمرايه
3 للفطورمع نص كوب روبه
3 للعشاء مع نص كوب روبه
5 للغده مع كوب روبه
زكنت اقطع التمر واخلطه مع البن وكنت اشبع
اي خدمه اني حاضره
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
20 , مع , بعض , يللا , وحش , كيلو