يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

السلاااااااام بناااااااااات اللي جادة وماراح تستسلم الا ان طيرت 20 كيلو من وزنها فتتفضل معي ......ان شاء الله ننحف سوا طبعا اهم شي الجد ....... واذا...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
مهاالدلوعة
اخر تحديث

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

السلام عليكم
إشلونج إختي وردة
يوميات موفقة :)
انا ودي أنزل 20 ك


ومتبعة التخفيف والرياضة
وإن شاء الله ينفع <<<<<<<<<<<< ولا تهملين اليومياااات
علشااان بطل عليج كل يوووووم :)
الله إيوفقك وكل البنااات إن شاء الله
ونووووووووووووصل للوزن المناااسب
**عهوده**
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 53 ك.ج:
بنااااااات

انا متبعه دايت التمر واللبن الصراحه مدري وش سوا فيني


ما شرب غير كاسة لبن اكتيفيا باليوم وبدون تمر


جايبلي الغثيان ما اشتهي الاكل

يعني ابدن ماحس بالجوع

احس اني بيوديني بداهيه

انصحووني بلييز =(
شوفي ياقلبي اذا انتي تحسين جسمك خامل ودايخه اتركي الرجيم على طول
اهم شي الصحه قبل كل شي
والله اقولك من تجربه
انا كنت اكل في اليوم 3تفاحات صح نحفت بس وش الفايده فقر دم وتعب
وشعري طاح وفي الخير رجعت اتعالج مع اني مجربه اغلب الرجيمات
بس انصحك غيري الرجيم
وبالتوفيق
53 ك.ج
اخر تحديث
انا عارفه انه كذا
ثلاث اكواب لبن

و21 تمره باليوم

بس انا مقدر اشرب غير كاسه لبن وبدون تمر

لانه كاسه لبن تغثيني طول اليوم ماقدر اشرب كاسه لبن ثانيه ولا اكل تمر

التمر هذا ماحطه بفمي

صراحه مرا لوع كبدي
53 ك.ج
اخر تحديث
اما يسبب فقر دم ويطيح الشعر

تيب انا بس بتبعه اسبوعين مو اكثر

يعني الجمعه الجايه بفكه وابدأ بواحد تاني

والله لازم افكه الحين

وعلى سيرة الدوخه مافيني دوخه اسم الله عليا

فيني غثيان وبس
مهاالدلوعة
اخر تحديث

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
بنااااااات

انا متبعه دايت التمر واللبن الصراحه مدري وش سوا فيني


ما شرب غير كاسة لبن اكتيفيا باليوم وبدون تمر


جايبلي الغثيان ما اشتهي الاكل

يعني ابدن ماحس بالجوع

احس اني بيوديني بداهيه

انصحووني بلييز =(


حبيبتي الله يعينج ونصيحة إتبعي رجيم صحي((التخفيف من الأكل ))
وبشوفين نتيجة حلوووة......

عملت دايت واثنين والحمد لله بس كنت آكل فيتامينات علشان نقص الأكل
ومن زمااان عملت تخفيف ورياضة ونزلت 6 كيلو بالشهر
وماكنت أحرم نفسي من أي شي بس بالعقل
والحمدلله على كل حااال
وحاليا مع رجيم التخفيييييييييف والأكل الصحي
:)


وكوني متفائلة
</b></i>
**عهوده**
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 53 ك.ج:
اما يسبب فقر دم ويطيح الشعر

تيب انا بس بتبعه اسبوعين مو اكثر

يعني الجمعه الجايه بفكه وابدأ بواحد تاني

والله لازم افكه الحين

وعلى سيرة الدوخه مافيني دوخه اسم الله عليا

فيني غثيان وبس
الله يعطيك الصحه والعافيه ويمد في عمرك على طاعته
بس انا حبيت انبه لني خايفه على البنات والله ثم والله مابي احد يوصل للوزن مثالي غير بصحه وعافيه
وبالتوفيق يالغلا
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي

بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!!

السابق

يوميات قروب new look للجادات فقط ((راح يعجبكم ))

كلمات ذات علاقة
20 , مع , بعض , يللا , وحش , كيلو