يللا نخس مع بعض 20 كيلو......
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نرجسه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
اسفه نسيت اكتب لكم يومي حسبالي تعرفون ههههههه
افطرت 4ملاعق فول ونص رغيف بر وك شاهي
وبعدها بشوي بس اكلت سفاحه<<<تفاحه
والغداء برتقالتين ويوسفه الافنديه
والعشاء الله يستر وش بيكون طبعا انا طالعه ومدري وش بيكون
تعرفون الجمعه الله يعين بس انا قدهاااااااااا
بس برضو لي معكم رجعه اقول وش كليت هههههه
قوليلي حبيبتي الفول الي تاكليه الفول المصرياسفه نسيت اكتب لكم يومي حسبالي تعرفون ههههههه
افطرت 4ملاعق فول ونص رغيف بر وك شاهي
وبعدها بشوي بس اكلت سفاحه<<<تفاحه
والغداء برتقالتين ويوسفه الافنديه
والعشاء الله يستر وش بيكون طبعا انا طالعه ومدري وش بيكون
تعرفون الجمعه الله يعين بس انا قدهاااااااااا
بس برضو لي معكم رجعه اقول وش كليت هههههه
يعني كيف تعملوه
\وكم السعرات الحراريه الموجوده فيه