مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (أنسانة جديدة)....سترحل نعم سترحل السمنة أن شاء الله...مع رجيم الدكتوره منى

سلاااااااااااااااااااااااااام بنوتات
وهلاااا بك البنات
وهلا والله فيج حياتي والرجيم الي قاعد انسوية ينقص تقريبا نص كيلو في اليوم

والحمد الله اليوم قاومت الاكل واكلت ببطء
بس للاسف اليوم ماسويت رياضه انشغلت بالدراسة
بس مشت على الرجيم
وانشاء الله بكرة بكمل الرجيم حق الدكتورة منى
هلا والله تو مانورت الصفحة
هلا بزرقاق ليش ماسويتي رياضة لان الرياضة هي الاهم بالرجيم
وتحرق الدهون وتشد الجسم
انا اليوم مشيت على الرجيم بالضبط ولا خالفت بولا شي بس اني بدلت الوجبة الخفيف بدال الزبادي اكلت تفاحة
ومشيت نص ساعة على السير وانا ماراح اقيس الا الاسبوع الياي
انا اليوم وزني 70.6
ونشاء الله اشوف نتائج الرجيم
موفقه باذن الله واصلي عرجيم الرجيم مره ممتاز وحلو كتير انك تهتمي برياضه بتوفيق يارب
سلاااااااااااااااااام كيفكم
مشكورة زهرة البراري على الرد ولكي مني اجمل تحية
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااام كيفكم
اليوم مشيت على النظام مع بعض التعديل
واليوم قاومت نفسي ولازدت بولاشي
بس مرررررررررررررة متشوقة ودي اقيس وزني بس راح اصبر ليوم الجمعة انشاء الله
واليوم رحت المدرسة وكنت مو شايفة صديقتي لمدة اسبوعين
واليوم اتفاجائت من شكلي تقول مرررررررررررررررة نحفانه
مماعطاني دافع قوي علشان استمر
سلااااااام
1  2  3 4  5 
كلمات ذات علاقة
من , مني , أنسانة , اللهمع , الدكتوره , السمنة , جديدةسترحل , يوميات , رجيم , شاء , سترحل , نعم