محتاجتكم لبي قلوبكم

سلام كيفكم ؟ وش اخباركم هذي اول مشاركه ليه معاكم وعساها فاتحت خير لي ولكم يارب بنات انا ابي ابداء رجيم من تبداء معاااي انا كان وزني 83 وسويت رجيم...

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
عذاابي
اخر تحديث
محتاجتكم لبي قلوبكم

سلام كيفكم ؟ وش اخباركم هذي اول مشاركه ليه معاكم وعساها فاتحت خير لي ولكم يارب
بنات انا ابي ابداء رجيم من تبداء معاااي
انا كان وزني 83 وسويت رجيم ونحفت الين صار وزني 67 هذالكلام قبل سنه والحين صار 70 كيلو وكله بسبب كيك السفن دايز
يبنات ابي انزل وزني وابي معاي 2 نشارك ونتعاون عشان ننزل وزن ونكتب يوميتنا هنا وشاريكم ابي احد يشجعني
مهاالدلوعة
هلا حبووووبة
وانا بعد ضعفت لين صار وزني 75
والحين زاااااااااااد وصل81

كنت أخفف وأعمل رجيم تقريباً سنة
وماألتزم هااااااااي عيبنا عدم الإلتزام حتى في التخفيف؟؟؟؟؟؟؟؟

///////////////////////

إنزين شووو الدااايت اللي راااح تتبعينة ؟؟؟
سحاب الشوق
هلا بك عيووووووووووني

ربي يووووووووووووووفقك يااااااااااااااااااااارب


راح اكون متابعه لك ونشجع بعض

عذاابي
الله يسعدكم
وشرايك نبداء رجيم البن والتمر مادري قد جربتو ولالا ؟
مهاالدلوعة
لاااااااا
أسفة مااا أقدر على التمر (( لأني مريضة سكر )) وماكل بالمرة التمر

شو الرجيم اللي عملتية وخسيتي علية ؟؟
عذاابي
الرجيم كنت انا مسويته من عندي
الي هوه الفطور حبتين بيضه وكاس عصير برتقال وشريحه تست بر
والغداء صدر دجاجه وسلطه
والعشاء كان تونه وخبز بر وعصير برتقال او همبرقر دايت
ووفي اليوم اسوي زنجبيل
بس
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق