مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عودة يوميآت ملآك..

هلاحبوبااات صباااحكم ورد
امس اخدت وجبه خفيفه::
كو ب كورن فليكس دايت


تعشيت::
اومليت بيض شويه
بيضه مسلوقه مع طمااط
خبز عاادي نص قرص
كوب عصير برتقال


الفطور اليوم::
جبنه مالحه بالفلفل الحار والزيتون
خبز نخاله قرص كبير
كوب كاافي
وسلاامتكم
:)
كيـفكم ياجماعه..
انا حابه اكون معاكم

ورح احكيلكم ع يومياتي
صباح الخير
اقبلوني معكم
الطول 170 الوزن الان 98
اسمس
ام نور
مشاركتكم جميله وبتشجع ان شاء الله
بنات اعذروني ان شاء الله اعطيكم التقرير اخر اليوم او بعد الظهر اسفة لاني مشغولة شوي

سلام
عــــــوافي عليكم حبيبات قلبي كلكم..

انا اليوم فطرت بيضتين مسلوقه وخيارتين وكاس مويه..

والساعه 10 ونص تقريبا شربت شاي اخضر بالزنجبيل..

وغداي بيكون مسلوقة لحم <<حسيت اني نفاس ههههههه

والعشاء ان شاء الله بقولكم بعدين..
هلووووو بنوتات كلكككم

اليوم انا خذته فري اكلت فيه اشيه خاطري فيها

تغديت سمك مشوي بعدين اكلت وحده كب كيك

و5 حبات مكسراااات

وعلى العشا بحاول اخفف

بنات عندي مشكله كل ما اوقف على الميزان واشوف وزني قل اروح اكل اكثر لول ماعرف من الفرحه ولا شنو
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لملك , يوميآت , عودة