مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عودة يوميآت ملآك..

اليووووم نزلت علي الدورهـ
وأمي مارضت لي أسوي رجيم 7×7
يعني كحل مؤقت بخفف أكلي
إلى الثلآثاء واطبق 7×7 <<متحمسة له ومرهـ حبيته
فطووري اليوم : تمرهـ وحدهـ
وفي المدرسه أكلت سبانخ << يآحووبي لسبآنخ
غداي جيييييت وانآ مرهـ مرهـ تعبآنه
أكلت تفاحه +كم حبة عنب +رز ودجآج بس ماكثرت
والعصر صقيقتي بتزوووورني الله يستر من هآلزيآرة << أوعدكم مارح أخبص
لي رجعه عشآن أكتب عشاي ورياضتي
اووكي اجل ملوووكه رااح انضم معاااج وفيه بنتين رااح ينضمووون معاااانااا
ونظااامي رااح يكون رجيم من رااسي لان خبره بالرجيمااات بس الاكيد انه اكل صحي وميه ميه
واكو نزلت صور الفطور والغذاء باليومياات وراح انقلها ليكم هنااا :)
وموفقااات الى كل خير بعون الله
داام معااج الدوره انتبهي الى صحتش واكلي منيح
والله يبارك في عمرج ويسلمج ...
راح انقل يوميااتي هناا اووكي


صباااحكم ورد احبتي ياامن سوف تشاركنني بتوااصلكنّ معي
فطرت اليوم كالتاالي ::
صحن صغير شكشوكه
خبز نخاله كبير
كوب كافي لايت
وسلاامتكم


:)
تسلمووو حبيباااتي على التشجيع مااتقصروون فديتكم والله
نورتي فااتي ونووووني <<<اسم الدلع حقج ههههه
تنورووو اي وقت فديتكم واعتبرو اليومياات يوميااتكم ولا تهتمووو اوكي
اني فتحت اليوميااات لان شفت كم يوميااات معااهم غلط وانا عدد يوميااتي 31وكلمت ملاك الارضه بيوميااتهاا ادا ترضى انضم معاهاا او تنضم معاناا وراح تكون يوميااتنا عاامره بعون الله
انتظر ردها وادا انتقلنا بحط الرابط ليكم هناا اوكي


اخبركم بعد الفطور شنو عملت ::

اخدت وجبه خفيفه::
حبه برتقال


الغذاااء ::
طبق سلطه خس مع زيتون وليمون
صدر دجااج مشوي متبل بالفلفل الحار
بطاط محمره بالفرن وحااامضه موووت وفلفلهاا مبين وكثير طيبه






اخدت بعد الغذااء بربع سااعه ::
شاي اخضر واعشاااب لتنحيف مادري وش اسمه ههههه من عند اختي مااخدته



ورحت شقتي ونظفتها وشطفتهاا لمده ساعه ونص انهلكناا انا واختي الله يجزيهاا خير
بس احلى شي اني خلصت منهاا كلهاا الحمدالله خوووش رياااضه جليت الحماماات والصاله والمطبخ وغرفه النوم وفركتهم منيح وكووويس هههه

وجيت وشربت كوووب حليب خالي الدسم
كوبين مووووويه وسلااامتكم

</B></I>
دقدوووقه حبووبه
حيآك الله أنتِ وكل البنوتآت
وان شآء الله بتغذى زين ع الأقل في 3 الأيآم الأولى
وعواافي عليك كل أكلك ومطرح مآيسري يمري ..:)

مسااااؤووووو سكـــــر

حبيباتي اقدر انظم معكم والا اكتفيتو؟؟
حنايا الرووح
طبعاً تقدرين تنظمين معنآ
أهلاً وسهلاً
ومن بكرا او اليوم اذا حابه
كتبي يومياتك هووون
وانا بتابعك
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لملك , يوميآت , عودة