مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عودة يوميآت ملآك..

أيـــه تخفيــف لأني ما اقدر امشي على رجيم

عمري ما قلت بتبع رجيم ونجحت هههههههه
فروواله قليبآتي بلييييييز لآ تكلميني عن أكل <<صآر لي سآعه وانآ أحووس في قسم الحلويآت << وخآطري في شبس
بسسسس مستحيل أكل لآزم 00أقسي ع رووحي
تعشي مثلي سلطة
يالبي ألبك بسسس
قووي ارادتك وقت الرجيم وبتنجحين <<كلهآ فترة وتعدي
تغديت تفاحة واتعشى سلطة

انا بعد مستحيل اكسر الرجيم وتوني بادية فيه بس مابي اقسى على روحي من اول يوم خاطري في شي لذيذ
امممممم
طيب حوووسي في الثآجه وأكلي شي خفيف
نصيحه مني لك كون نظامك تخفيف حآولي تخليين عشآك زبآدي قليل الدسم <<لزوم الهضم
بــــاك..
بعد ماافطرت بعدها بنص ساعه سويت اوربت تراك 24 دقيقه..
ومشيت ساعه الاربع.. وتمارين ايروبكس ربع ساعه للخصر والرجلين بس..

ومن شوي تغديت بيتزا للرجيم الي مكتوبه هنا .. اللي هيا توست بر وتحطي عليها فليفله وطماطم وجبنه عرفتوها؟؟
بس كلت وحده ونص مع كولا لايت..

وبرجع بقولكم العشا ايش هوا

بس ابغى اسأل سؤال يابنانيت

السعرات اللي مكتوبه في الاوربت تراك صحيحه ولا لا..
يعني اذا مكتوب اني حرقت 200 بيكون جد حرقتها؟؟
الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  24  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لملك , يوميآت , عودة