أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

عودة يوميآت ملآك..

موضوع مغلق
الصورة الرمزية فراولة البحرين
فراولة البحرين
وردة فعالة
قديم 03-12-2010, 12:37 AM
#151
بآآآك

فاتي حبيبتي ولا يهمك النص كيلو يروح في يوم واحد بس يبي لك تشتغلي على رياضة واكل جدا خفيف وراح يطير النص كيلوو


انا لحد الآن ما وزنت

واليوم خرطها شوي في الطلعه بس كنت متوقعه اني اخرطها اكثر هههه

العصر شربت جاي احمر & تفاحة

وقبل العشا اكلت شوي مكسرات كان فرش وما قدرت اقاوم

والعشا
اكلت اقل من قرص خبز اسمر مع متبل شوي و دجاج تندوري مشوي و دايت بيبسي

وبعدين صار خاطري في ايسكريم اوريو من ماك وشريت لي بس ما اكلته كامل يمكن كليت بس ربعه وخليت الباقي

ادري خرطها بس شسوي

يالله ان شاء الله بكرة بعوض ع الرغم ان بكرة الجمعه اروح بيت خطيبي اتغدا بس بحاول ما اكل
الصورة الرمزية مهاالدلوعة
مهاالدلوعة
وردة مبدعة
قديم 03-12-2010, 02:05 AM
#152
السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاتة

شخبااااركم بناااااااااااااات
إن شاء الله تماااااااااااااااااااااااام

يووومي كاااااااااااان أكثر من رااااااااااائع

وبعد وزني وصل 79 << وااااااي أحب السبعيييييييييين


وبعديييييييييييييييين راحت مها الشااااطرة

وكلت كب كيك 2 ودونااات 2 بس الحجم الصغييييييييييييييييير جداً

يالله بخلي اليوووم فري وبنزل اللي أكلتة يوووم الجمعة

مع السلاااااااااااااااامة
أشوووفكم على خييييييييييييير
الصورة الرمزية ملاك الأرض
ملاك الأرض
روح المنتدى
قديم 03-12-2010, 10:10 AM
#153
سلاااااام

اليوم رديت من الجامعه ميته جوووع لأني فطرت بس جاي حليب

كليت لي شوي معكرونه يعني يمكن 8 ملاعق وشربت عصير برتقال بالخوخ وكليت سندويتش جبن بتوست النخالة وشوي جزر وخيار

خربط واجد مو ؟؟؟ كلهذا غدااا واحس للحين فيني جوع شوي


والله يستر من العشا بس اكيد بحاول اني اكل بسسسسسسس شي مشوي

يصير اكل شيش طاوق مشوي ولا لازم ستيك صدر ؟؟؟

وعندي مشكلة انا عادي اكل شي مشوي بدون خبز بس ما عرف اكل الدجاج بدون متبل او حمص .. امممممم يعني يصير اتعشى شي مشوي مع متبل او حمص مثلا لو اكل بس المشوي ؟؟
وعليكم السلآم قليبآتي
حلو يومك بسس قللي كربو هيدرات
بخصوص العشا حبوووبه
اي يصير بس قلللي واعتبري العشا وجبة مفتوحه وبلآهآ اليوم المفتووح


هآيآت لأحلى أم النوادر

وربي وحشتني سواليفك <<انتظرت اضآفتك ع الأميل ومآجآني شيء





ملووووكه
ودقدووقه
ومها
وفراوله
وفاني
وايمي
وننوووووس

صحتين وعافيه الاكل ومانبي تخبيص خاصه هاليومين الخميس والجمعه لانها جمعة الاهل اكلوا بس بحدووود مانبي زيادة وزن نبي خساره ف الوزن

ملوووكه شخبار زيارتج لصديقتج ماقلتي وش سووويتي ؟؟؟؟؟

اي زياده بالاكل ع طووول رياااااضه ومده زياده عن كل يوم اذا نص ساعه خليها ساعه كامله





يآقليبآت ملووكه
خليهآ مستووووره بسسسس
من أمس وانا بموووت من الم بطني جا لي أسهآل
وتوه اليوم خآف
مراااااحب بنات

ودي اشترك معاااااكم علشان اتشجع اكثررررر صااير الموضوع اللي انا فيه مافيه تشجيع ولا حماااااس

ممكن تقبلونـــي؟
أهًلا وسهلاً
حبوووبه بإنتظآر يوميآتك
وان شآء الله هوون بتلآقين الحمآس

بنات انا محبطة زدت اكثر من نصف كيلو
حآسبي ع نفسك
وان شاء الله هالزيآدة بترووح






أخبارك ملووكه ؟؟

مووفقه يارب بهاليوميات

ويارب توصلين للوزن المثالي انتي والقروب اللي معك








وعليكم السلآم والرحمة والبركآت
يالبي البك فروووستي الحلوهـ

انا طيبيه والحمدالله <<وحشتيييييييييييني قليبآتي
الله يسمع منك وانحف هالمره واخلص من سمنتي

بآآآك


فاتي حبيبتي ولا يهمك النص كيلو يروح في يوم واحد بس يبي لك تشتغلي على رياضة واكل جدا خفيف وراح يطير النص كيلوو


انا لحد الآن ما وزنت

واليوم خرطها شوي في الطلعه بس كنت متوقعه اني اخرطها اكثر هههه

العصر شربت جاي احمر & تفاحة

وقبل العشا اكلت شوي مكسرات كان فرش وما قدرت اقاوم

والعشا
اكلت اقل من قرص خبز اسمر مع متبل شوي و دجاج تندوري مشوي و دايت بيبسي

وبعدين صار خاطري في ايسكريم اوريو من ماك وشريت لي بس ما اكلته كامل يمكن كليت بس ربعه وخليت الباقي

ادري خرطها بس شسوي


يالله ان شاء الله بكرة بعوض ع الرغم ان بكرة الجمعه اروح بيت خطيبي اتغدا بس بحاول ما اكل

يآهلآ بفراوله
حبوبه مع الأكل لآ تشربين الشآي يحرق الحديد وقلة الحديد تسبب فقر الدم <<بعيد الشر عنك
صحه وهنآ ع قلبك كل اكلك



السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاتة

شخبااااركم بناااااااااااااات
إن شاء الله تماااااااااااااااااااااااام

يووومي كاااااااااااان أكثر من رااااااااااائع

وبعد وزني وصل 79 << وااااااي أحب السبعيييييييييين

وبعديييييييييييييييين راحت مها الشااااطرة

وكلت كب كيك 2 ودونااات 2 بس الحجم الصغييييييييييييييييير جداً

يالله بخلي اليوووم فري وبنزل اللي أكلتة يوووم الجمعة

مع السلاااااااااااااااامة
أشوووفكم على خييييييييييييير

وعليكم السلآم مهآ الحلوهـ
مبرووووك عليك النزوول وعقبآل مآ أشووفك مودعه 70
الصورة الرمزية ملاك الأرض
ملاك الأرض
روح المنتدى
قديم 03-12-2010, 10:11 AM
#154
ندااااااااااااء
حنايآ الرووح
أين أنتِ ....؟؟؟؟؟!!
الصورة الرمزية ملاك الأرض
ملاك الأرض
روح المنتدى
قديم 03-12-2010, 10:15 AM
#155
بنوووووتآت ان شآء الله اليووم هذا بعتبرا يووم مفتووح
ومن بكرا بطبق رجيم اسامة حمدي
بصرااحه نتايج البنآت تحمسسس وبقووه

اللي حابه تبدي معي تخبرني عشان اعطيها الرجييييم
شووفو الرابط يمكن تتحمسوون
كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا - علاج السمنة والنحافة
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-12-2010, 12:03 PM
#156
مراااااحب بنات

ودي اشترك معاااااكم علشان اتشجع اكثررررر صااير الموضوع اللي انا فيه مافيه تشجيع ولا حماااااس

ممكن تقبلونـــي؟

هلا اختي مرهفه وحياج الله وان شاء الله قروووبنا يكون دايما متحمسين لين نوصل ونحقق هدفنا




أخبارك ملووكه ؟؟

مووفقه يارب بهاليوميات

ويارب توصلين للوزن المثالي انتي والقروب اللي معك








هلا وغلا شخبااارج وحشتيني وتسلمين ع المرووور والله يعطيج العافيه


العلامات المرجعية

عودة يوميآت ملآك..


« مجموعه يوميات ام حنين* حابة افتح يوميات اكون مسؤؤلة عنها عشان التزم وبالصور »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملآك وتحدي 10 كيلو ملاك الأرض أرشيف رجيم 9 08-06-2013 04:48 AM
تحدي ملآك للعيد ملاك الأرض أرشيف رجيم 9 08-27-2011 11:51 PM
يوميآت ملآك :) ملاك الأرض الحمية و الرشاقة و الرجيم 244 12-24-2009 06:48 PM
صور لملك جمال اطفال العالم هند أرشيف رجيم 20 09-23-2009 01:14 AM
من يشفـي ج ـروح ــي سوى مآلك روح ــي سمورة عــــام الإسلاميات 6 05-15-2009 11:31 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:54 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل