عودة يوميآت ملآك..

مشكورررين حباايبي ع الترحيييييييب

بالنسبه لي يومي

فطرت ب2 بيض مسلوق وعصير برتقال

والداء حبتين توسته وشريحتين جبنه وفلفل اخضر وكاتشب وعصير بررتقال

واكلت العصر حبه معمول وقطعه صغيرره حلوووى
والعشاء تبووله وتفاااااحه

وتمااارين ع الاوربت تراك 30 دقيقه
ومشي 30 دقيقه
ان شاء الله من بكره التزم اكثررررررر

بنات بسأألكم من جربت خلطه زيت الزيتون والزنجبيل هل فعلا تشد الترهلات وتخفي الخطوط البيضاء؟؟

واللي جربتها كيف يكون ريحه الزيت انا مافيه ريحه زنجبيل مره لاني غليته ربع سااعه

اللي عندها خبرره ترد ابي شيء يشششششد ومضمون