أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

عودة يوميآت ملآك..

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-13-2010, 01:21 PM
#205
هلا ايمي
ايوووه لازم نلتزم وان شاء الله نوووصل لهدفنا بصحه وعافيه


انا بعد فطرت بيضتين وشربت نسكافيه

والغدا طبعا نوع فاااكهه وراح اكل عنب ان شاء الله

وبااامشي اكثر من نص سااعه ان شاء الله وباااحط الخلطه وان شاء الله اكمل ساعه يااارب
الصورة الرمزية براءة الطفوله
براءة الطفوله
وردة محترفة
قديم 03-13-2010, 02:07 PM
#206
اليومٌ لآبأس فييهٌ مآخربتهأإ حييلٌ ... الفطور في البيتٌ برتقاله وبالمدررسسه فطيرة جبن ومآيٌ .. واكلت علكة نوفا بدون سكر ..


والغداء اكلت فطيرة جبن .. المفروضٌ نوع من الفاكهه بس انا مآبي اموت خخخ .. وبعدد اششوي بشرب شاي اخضر .. ^^


تقريبا الفطيره فيه 373 ×2 = 746 سعره حراريهٌ .. يعنيٌ اقدر احرقهأإ .. !

والساعه اربع بمشي لمدة ساعه .. وبعدهأإ بسوي التمآرينٌ ... اللهٌ يسأإعٌ ـدنأإ ..! =")
الصورة الرمزية فاتي 88
فاتي 88
وردة محترفة
قديم 03-13-2010, 02:40 PM
#207
هلوووووووو بنوتات

وحشتوني

انا اليوم باديه على رجيم الكربوهيدرات

المهم تغديت صح سلطة مع دجاج مشوي


بس بعدها اكلت قطعة فطيرة قشطه يا رب ما يخرب :(

العشا ليحين بس المفروض توست وجبن بعدها برتقاله
الصورة الرمزية miss.emy
miss.emy
وردة فعالة
قديم 03-13-2010, 02:43 PM
#208
انا عشان امس خربتها كثير.. خليت الفطور بيضه وحده بس.. والبرتقال مخلص بشتري اليوم ..بس كلت بدالها نص تفاحه خضرا..

والغدى اناناس

وع المغرب رح اشرب يانسون من غير سكر

والعشا ان شاءالله برجعلكم وبكمل

انتي زيي يابراءة تحسبي السعرات..بس مو عارفه كيف تنحرق بيوم..؟ وبأي رياضه
الصورة الرمزية ملاك الأرض
ملاك الأرض
روح المنتدى
قديم 03-13-2010, 02:45 PM
#209
هلا والله بناات كيفكم سوري مادخلت امس عليكم

عدى بخير امس بدون تخبيص وااجد يعني يوم مفتووح ميسوور

اليوم صح وعالي العاال ::
فطرت ::
جبنه مالحه مع فلفل احمر
كوب كافي لايت
نص خبزه نخاله كبير



تغديت ::
سمك مقلي شوي
شويه سلطه خضراااء
برتقاله

كوب شاي اخضر وسلااامتكم

:)

يآهلآ دقدووقه وصحه وهنآ ع قلبك قليبآتي

مرحبا ملوكه كيفك بلييييزززززز بئدر انضم معكم من بكره انشالله بليييز بدي 8 كيلو بليييززز
اكييييييد تقدرين تنظمين
زكل الهلآ بييك

ملوووكه وانا معاااكم لان اتفقت مع البنات نسويه بالتحدي والله يعينا ع البيض



مشكورررين حباايبي ع الترحيييييييب
ولو قليباتي

بالنسبه لي يومي

فطرت ب2 بيض مسلوق وعصير برتقال

والداء حبتين توسته وشريحتين جبنه وفلفل اخضر وكاتشب وعصير بررتقال

واكلت العصر حبه معمول وقطعه صغيرره حلوووى
والعشاء تبووله وتفاااااحه

وتمااارين ع الاوربت تراك 30 دقيقه
ومشي 30 دقيقه
ان شاء الله من بكره التزم اكثررررررر

عواااافي قليباتي

بنات بصراحه اليوم خربت كثير..ماادري شفيني..

خلاص من بكرة ان شاالله ببتدي من جديد .. مع رجيم اسامه معاكم..

ومارح اخرب ان شاءالله ..
يؤيؤ
ايمي <<<<الله يسامحك بسسسس ليش التأجيل
وابغيك توعدين من بكرا تلتزمييييين صدقيني كلهآ فترة وتعدي شدي حيلك بسس
بنات في كم سؤال ياريت احد يجاوبني عن رجيم اسامه..

مثلا كاتب الغدا دجاج مشوي او مسلوق+طماطم+برتقاله واحده.. يعني مااكل خبز او توست؟؟

او مثلا الفطور كاتب بيضتين مسلوقه.. مو كاتب توست او خبز..يعني اكلهم كذا لحالهم؟؟؟؟

او العشا تونه + سلطه...يعني اكلها بملعقه ولا كيف؟؟

ثاني سؤال..

يصير ابدل اللحم المشوي الي كاتبه بنص صدر دجاج مشوي عادي؟؟

ام النوادر مآقصرت معك

صبااااااااااااااااح الوووورد




الظاهر اليوم بروووحي الكل مشغول ولي رجعه

صبآح الجووري
تدرين اليووم السبت وحنآ عدنآ دواام
اليومٌ لآبأس فييهٌ مآخربتهأإ حييلٌ ... الفطور في البيتٌ برتقاله وبالمدررسسه فطيرة جبن ومآيٌ .. واكلت علكة نوفا بدون سكر ..


والغداء اكلت فطيرة جبن .. المفروضٌ نوع من الفاكهه بس انا مآبي اموت خخخ .. وبعدد اششوي بشرب شاي اخضر .. ^^


تقريبا الفطيره فيه 373 ×2 = 746 سعره حراريهٌ .. يعنيٌ اقدر احرقهأإ .. !

والساعه اربع بمشي لمدة ساعه .. وبعدهأإ بسوي التمآرينٌ ... اللهٌ يسأإعٌ ـدنأإ ..! =")


براءة اتفقنآ ع الألتزم
بكرا مسكي رووحك اكثر

الصورة الرمزية ملاك الأرض
ملاك الأرض
روح المنتدى
قديم 03-13-2010, 02:50 PM
#210
وزني بدية رجيم أسآمة 66 كيلو بالضبط <<الحمدالله رب العآلمين <<برووح أغييير شريط وزني :)

تفطرت 2 بيض مسلوق +نصف برتقاله
وفي المدرسه سبآنخ ومآي
وااااااااااي ع المغآمرات اللي صآرت
صقيقآتي مستغربين مني أكلت بس فطيرة وحده وقآلو يبغون يشتروون لي بس انا عصبت عليهم وقلت لهم فطووري ثقيل وما انهضم
ويوم اللي طلعو الكاكو والشبس هم راحو شروا الا انا وقاالو لي ليه ما تشترين بطاطس قلت لهم شبعتتتتتتتتتتتتتتتتتت
الحمدالله عدى ع خيييييير
وجيت البيت وانا ميته جووع فضطريت ابدل الغدا بالعشا
تغديت كباب +سلطه +تمره <<قصيميه البنت
ولي رجعه

العلامات المرجعية

عودة يوميآت ملآك..


« مجموعه يوميات ام حنين* حابة افتح يوميات اكون مسؤؤلة عنها عشان التزم وبالصور »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملآك وتحدي 10 كيلو ملاك الأرض أرشيف رجيم 9 08-06-2013 04:48 AM
تحدي ملآك للعيد ملاك الأرض أرشيف رجيم 9 08-27-2011 11:51 PM
يوميآت ملآك :) ملاك الأرض الحمية و الرشاقة و الرجيم 244 12-24-2009 06:48 PM
صور لملك جمال اطفال العالم هند أرشيف رجيم 20 09-23-2009 01:14 AM
من يشفـي ج ـروح ــي سوى مآلك روح ــي سمورة عــــام الإسلاميات 6 05-15-2009 11:31 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل