مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عودة يوميآت ملآك..

فراولة حبيبتي وحشتيني
شايفه اسمك تحت
عسى المانع خيييير في غيابك ؟؟
اهنن ملأك

انا كل مآقلت ابطبق رجيم اسأإمهُ .. يطلع الغدا او العشا اللي مسويته اميٌ غيرٌ .. مع اني اقول لهآ خخخ بس مآتعطيني وجه

فبحأإول اني على الاقل اطبق كم شي من رجيم اسسامه ..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
براءة ممكن تاخذيلك حبة تذوق.. بس كذا رح تنفتح نفسك..
مس ايمي خخخخخخ عششان كذا سحبتهأإ نومه ولآ أكلتٌ


المهم اكمل لكم يومياتي .. مشيت ساعه وتوني مخللصه

وبعد اششوي بسوي رياضة الدرج 5 دقايق ..

برب .. اششوفكم في وجبة العششا .. خخ
لا عاد ملاك ششديٌ حيلكٌ خخخ لاتتحطمينٌ


صج انو مآحنأإ بملتزمين بالرجيمٌ بس مخففين اكل بشكل موب طبيعي و بتششوفين ان ششأإء الله في الميزآنٌ اذا قل وزنأإ او نفسسسهٌ

.. وان شأإء الله وانا متأإمله خييرٌ انو يقل .. ^^
بنات وينكم ..

انا اتعشيت برتقاله وحده وقطعة بيتفور صغيرة ماراح تأثر يعني..كان نفسي فيها...

يعني اليوم كلت توست بر وحده مع ملعقة لبنه قليلة الدسم+ نص صدر دجاج مشوي مع خيارة+برتقاله وقطعة بيتفور صغيرة..

هذا يومي...الحمدالله عدى على خير بعد..

ولا ننسى الرياضه طبعا...
عششأإيٌ كأإنٌ سسبعٌ تمرأإتٌ .. وزبأإدي كآمل الدسسمٌ ..! ... والحينٌ اشربٌ شايٌ أخضر

^ ^



شخبار الكل ان شاء الله ماشين تماااام

اليوم فطرت شريحتين جبن وكوب نسكافيه

ومشيت ساااعه ف الحررررررررررر

وتغديت متاااخر دجاج مشوي وطماط

وماراح اتعشى لاني شبعااانه والحمدلله عدى اليوم الثاني ع خيررر
الأولى ... 36  37  38  39  40 41  42  43  44  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لملك , يوميآت , عودة