مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عودة يوميآت ملآك..

لا ان شأإء الله مآيزيد

يعني يومي كأإنٌ .. فطيرة جبنٌ + 8 ملآعق رزٌ + شاي اخضر
و جبنه وتوست ..
ومشيٌ لمدة سأإعهٌ .. !

وأكييدٌ 8 كأإسأإتٌ مآيٌ تقريبا .. أإن شأإء الله بكره بحأإول اسوي رجيم التمر والروبٌ .. ^ ^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اشترك معكم باليوميات لو سمحتو لي
وزني=109:200
وطولي 159
واليوم الرابع لي في رجيم 5 ايام

بالموفقية للجميع
يا حيا الله ام مهدي ام قلب طيب
بنااااااات انا اليوم سويت رجيم التمر واللبن

كلش ما ناسبني كرهت !!

احس tooooooooooo much sugar

بكره بابتدي رجيم الكربوهيدرات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
يا حيا الله ام مهدي ام قلب طيب




الله يحييك يالغالية
ربي مايحرمني منك
انا جالي احباط فجأة..حاسه اني استسلمت ..

ماخربت يومي.. بس حسيت كذا..يمكن عشان اشوف اهلي ياكلون عادي.. وانا نفسي في اشياء ومو قادره اكلها!

وقعدت افكر بالرياضه..وحتى بعد ماانزل لازم اسويها عشان ماارجع لوزني..؟ مو عارفه قعدت افكر كذا

انا خايفه اخرب
الأولى ... 41  42  43  44  45 46  47  48  49  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لملك , يوميآت , عودة