مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عودة يوميآت ملآك..

هلاوالله بنااات اخباااركم وحشتوووني مره مره
وكيف الجرمي معااكم وكيف الأوزااان ؟؟
اني بخير داامكم بخير
اخبركم عني وصلت الى 80.4جراام مادري ليش رغم اني اكلي منيح بس اكتشفت بالاخر انهاا الهرمونااات ضااربه وجاالسه تنحسب السوائل بجسمي المهم رجعتبكل حمااس بعد الفااجعه بالوزن الى الرجيم ونزلت الى 79ادعووولي اوصل الى 70 بزواااجي بليز ترى نفسيتي من جد متحطمه بعد مااوصلت 73.3رجعت الى الهم بالوزن من جديد بدون تخبيص ولاشي الله كون بالعوون ودعوااتكم لي
وان شا الله رااح اتاابعكم كل يووم ادا قدرت :)
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته
أخبآركم <<<وحشتوووووني
أكتشفت أني بدووونكم ضاايعه مهمآ حاولت أتغلى <<نغزه للأمل المنتظر
شكراً لك أم النوااادر الغآليه فدييييتك على سؤالك عني
الله لا يحرمني منك يآ أطيب قلب

دقدووووقه نورتينآ وبنتظآرك أنآ تسدحي يوميآتك كل يووم هوون
ان شآء الله بتكوون من بكرا لي بدايه جديده مع رجيم 12×12
وهذي المره بكوون قد كلامي وبثبت للكل أني قآدره اتحمل
الله معآي وبيعيني وبينصرني لآزم ألحق ع عمري وانحف ضرووووووري
الله يسهل امورك حبيبتي ملوووكه
وتنحفين واني انحف بخير وعافيه يااااارب

واناا مني وعد اني التزم مهماا كاااااان واخلي الاكل همي الاخير ولبي على ال9كيلوووو
بدي انحفهااا واصير احلى ماايكون اكلي ميه ميه
الفطور::
جبن شيدر قليل الدسم
طمااط شرائح
خبز نخاله كبير
كوب كافي لايت

اخدت الظهر ::
حبه تفاااحه

الغذااء ::
علبه زبادي مع شويه نعناااع
شويه سمك مقلي وخبز بالمرق


اخدت ::
تفاااحه وبسكويت نخاله
وشربت كمون ودارسين وزنجبيل
والحمدالله

وسلاامتكم :)
دقدوووووووقه
يآحبي لك

وربي أنتِ أحد الأسبآب القوويه اللي خلتني أرجع للمنتدى مره 2
الله لآيحرمني منك ويآآآآآآآآرب أنآ وانتِ ننزل 9 كيلوو قبل شهر 5
بإذن الله
ان شاء الله ويسمع منج الرب الكريم وننحف واحنا بصحه وعاافيه ياااارب

تعشيت ::
بطاطا مسلووقه مع رشه ملح وشطه وكااتشب
كوب حليب خالي الدسم بالهيل والزنجبيل
وحبه مطبق
وسلااامتكم :)
وبااخد علبه زباادي ادا توفر عندي قبل النوم بنص ساااعه :)
هلا وغلا

دقدوووقه وملوووكه

ووووووووووووينكم اختفيتوا ادخل ومالقى حد منكم

عودا حميدا ان شاااء الله وحياكم الله ونووورتوا

دقدوووقه ان شااء الله راح تنزلين لاتسوين مثلي ضعفت قبل العرس ويوم باقي اسبوع مادخل الفستان هههههههههههه
انتي قوووويه وراح توصلين ان شاء الله وصحه وعافيه الاكل
الأولى ... 62  63  64  65  66 67  68  69  70  ... الأخيرة