مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عودة يوميآت ملآك..

صبااااح الورد حبيبااتي ام ندووره وملوووكه
لا ان شاء الله بنضعف وقبل الزوااااج بضعف اكثر من التوتر والمحاااتاااه اكيد
الفستااان يدخل حاليااا مو ماايدخل بس بدي انحف لان جسمي بديت اكرهه :(
ووزني كمااان موعااجبني ابداا ومورااضيه عن نفسي
بس ان شاء الله مع المحااوله راااح انزل هالكيااالو بخير وعاافيه ياااارب حتى زوجي مارااح اقوله اني اعمل رجيم
خلهاا له مفاجأه لما اوصل الى 70باقوووله وهوو اصلاا بلاااحظ ان شاء الله

المهم صجيتكم بهدرتي
رااح افطر ::
بيضتين مسلووقه
طمااطيه
خبز نخاله كبير او توست بر
كوب كافي لايت
وسلااامتكم :)
ملوووكة توني شاايفة يومياااااااتكـ

يوميااات موووفقة

ودقدوووووقة يارب تنحفي بصحة

ومبروووكـ


وانا مشتركة حاليا بقروووب حلووومة

حلووو وفيه تشجيييييعـ

الحمد لله
يوفق الجميع حبيبتي مهااوي
وتنوريناا باليومياات والله..
الحمدالله كلشي اووكي الى الآآآن بس آآلام الدوره وانتون بكراامه ملازمتني ولسااتهاا ماانزلت ابغااهاا تنزل عشاان المويه الي بجسمي تنزل معااهاا
واخدت ::
كوب كورن فليكس دايت

والغذاء::
صدر دجاااج محمر بالفرن مع خضاااار طبق وسط بااخد
وسلطه خس
وسلاامتكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
ان شاء الله ويسمع منج الرب الكريم وننحف واحنا بصحه وعاافيه ياااارب


تعشيت ::
بطاطا مسلووقه مع رشه ملح وشطه وكااتشب
كوب حليب خالي الدسم بالهيل والزنجبيل
وحبه مطبق
وسلااامتكم :)

وبااخد علبه زباادي ادا توفر عندي قبل النوم بنص ساااعه :)





آآمييييين
صحة وهنآ يآ أحلى عرووووووسه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا وغلا


دقدوووقه وملوووكه

ووووووووووووينكم اختفيتوا ادخل ومالقى حد منكم

عودا حميدا ان شاااء الله وحياكم الله ونووورتوا

يآ قلبي قلبك
الله يسمع منك وهالمرة احقق هدفي وارتاااح



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
صبااااح الورد حبيبااتي ام ندووره وملوووكه

لا ان شاء الله بنضعف وقبل الزوااااج بضعف اكثر من التوتر والمحاااتاااه اكيد
الفستااان يدخل حاليااا مو ماايدخل بس بدي انحف لان جسمي بديت اكرهه :(
ووزني كمااان موعااجبني ابداا ومورااضيه عن نفسي
بس ان شاء الله مع المحااوله راااح انزل هالكيااالو بخير وعاافيه ياااارب حتى زوجي مارااح اقوله اني اعمل رجيم
خلهاا له مفاجأه لما اوصل الى 70باقوووله وهوو اصلاا بلاااحظ ان شاء الله

المهم صجيتكم بهدرتي
رااح افطر ::
بيضتين مسلووقه
طمااطيه
خبز نخاله كبير او توست بر
كوب كافي لايت

وسلااامتكم :)


صبااااااااحك جوووري


وان شااء الله قبل العرس توصليين 69
وانا اول 57 <<<داخله عرض



صحه وهنا ع قلبك حبووبه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهاالدلوعة:
ملوووكة توني شاايفة يومياااااااتكـ
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهاالدلوعة:

يوميااات موووفقة

ودقدوووووقة يارب تنحفي بصحة

ومبروووكـ


وانا مشتركة حاليا بقروووب حلووومة

حلووو وفيه تشجيييييعـ

الحمد لله



ياهلا مها قليباتي
الله يوفقك وتوصلين لهدفك بصحه وعافيه ويين ما كنتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
الحمدالله كلشي اووكي الى الآآآن بس آآلام الدوره وانتون بكراامه ملازمتني ولسااتهاا ماانزلت ابغااهاا تنزل عشاان المويه الي بجسمي تنزل معااهاا
واخدت ::
كوب كورن فليكس دايت

والغذاء::
صدر دجاااج محمر بالفرن مع خضاااار طبق وسط بااخد
وسلطه خس
وسلاامتكم



سلآمتك ان شااء الله تنزل وترتااحين منهااا
عووااافي ع قلبك الغدا
الله يسلمك
اللهم ربي لك الحمد
يوومي للحين تمام
فطرت اقل من علبة زبادي قليل الدسم
وفي المدرسه فطيرة سبآنخ <<مآكنت ناويه آكلها بس جعت مره
والغدا علبة زباآدي وكملت علبة الصبآح +جبنة قريش
ولي رجعه اكتب لكم العشا
والرياضه
الله يعاافيج حبيبتي ويسلمج ملووكتي
بس اكلج واااجد حلامااان لا تتعبي جسمش اووكي وربي يسمع منك وننزل بصحه وعااافيه يااااارب :)
اخدت وجبه خفيفه ::
كوب كورن فليكس دايت

وبطلع امشي هلاّ
ارااكم بخير ..
الأولى ... 63  64  65  66  67 68  69  70  71  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لملك , يوميآت , عودة