مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عودة يوميآت ملآك..

هلوووووووووو بنوتات

نانوسا ودقدوفه وملووكه وكللل البنات


اليوم انا غيرت نظامي لان صج تمللت اصلن معجزه كملت 5 ايام على نظام لول حدي يومين

المهم اليوم سويت رجيمي المفضل مع بعض التخبيصات البسيطه


الي هو الكورن فلكس الشوكلاته يم واكلت برتقاله وملعقة كيك


والغدا والعشا بيكون بس كورن فلكس اذا الله راد

وحشني الكارب


يللا انتو شمسوييين
السلااام عليكم
اشلوونكم بناااااات

ملاك ودقدووووقة وننوسة وفاتي وندورة والأمل وكل المشتركااات ويانا

ثاني يووووم من الإلتزاااااام

وفطوري اليووم توست واحد للرجيم وجبن شرايح
وشاي مع حليب خفيف

وفراولة وحدة بس كبيييرة حييييل ^^

والغدا دجاج مشوي وسلطة ويمكن نص خبز نخالة أو رز 4 ملاعق



والحمد لله

:::::::::::::::::::::::
مراااحب صقيقاتي حبيبات قلبي..

أمس كان غداي 3 حبات كيوي

والعشاء تونه مصفاه وسلطه وزبادي اكتيفيا ..

واليوم الفطور 2 بيضه ملسلوقه

والغذاء شوربة خضار

والعشاء باذن الله بيكون تونه وزبادي اكتفيا.

.................................................. .....................

بنوتات انا عندي مشكله مؤلمه كبيررررررررررره وتجيب الهم..الرجيم مافيه لا رز ولا عيش حتى ولا حتى فواكه غير يوم واحد..اش الرجيم اللي بصراحه ينحف وفيه فواكه لاني بصراحه احبها ولا اقدر اعيش من غيرها..
سللآلآلآلآم ع الحلووين وحشتوووووووني
شو أخبآركم
ربي يدوووووووم الحمآس

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
وينكم ملووووك طمنيني عنك وعن الررررجيم.
ياقلب ملووك أنتِ
انا موجودهـ هوون
وان شااءالله بكرا ببدء الرجيم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
ماااااااارح اقطعك ابد ملوووووكه لاتخافين رح ادخل لك يوميا


ابي اشوووف تغير ملحوووووظ فيك.

واذا احتجتي اي شئ اموول موجوده .




فدييييييييييييتك انا بسسسسسسسس


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
دا الجهااز ماافيهبلوتوث كاان نزلت الصور ليكم

تغديت::
حبتين هاامبرجر لحم مشوي
خبز نخاله صغير
جبنه وشطه
سلطه خس
كوب شاي اخضر
وسلاامتكم

ليله حناا بنت عم زوجي رااحانشغل عنك بااقي اليوم بكره اوااافيكم:)



عوااااااافي


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:

الصباح شربت عصير سيزر اناناس

والساعه 11 شربت كابتشينو بندق

والساعه 4 فطرت <<لان دوامي خلص 2 وعبال ما رجعت صار العصر فطرت بالبيت 2 بيض مسلوق..

والباقي ان شاء الله بقوله لكم الليله..
صحة وهنآ حبووووبه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاتي 88:
هلوووووووووو يا بنوتات وحده وحده انشالله كلكم بخير والرجيم ماااااااااشي تمام!!؟؟

المهم اليوم يومي تعب في تعب كان عندي مقابلة عمل وما سويت زين .. ادعو لي يا بنات احصل الوظيفه والله تمللت :( :(

فطرت بيض وجبن

تغديت دجاج من المرق الي مسوينه البيت

وباتعشه 2 همبرجر دجاج وواحد كبااااب مع سلطه جبن ومايزنيز

اشلون يومكم انتو حتى الان

الله يوفقك قليباتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة NANNOUS:

الامل المنتظر مساك فل يافلة وتنورينا دائما وماتنسي تمري علينا وياريت يوميا ههههههه (الطمع على اصوله)

اختي ملاك الارض و يدق قلبي بوجودك (غاليتي)هتكلم طبعا بصراحة كان نصف تخبيص لاني مااكلت مثل العادة يعني مامليت بطني كثير بس حاسة اني اكلت وندمانة جداا والله هم اكلوا اكثر مني وحتى الحلويات اخذت قطعة بس وهم ماشاء الله عليهم بالعافية
وماشربت عصير عشان فيه سكريات وشربت شاي نصف محلى يعني كلهم زادوه السكر الا انا واكلوا فواكه جافة وانا اخذت كم حبة لوز بس
وضميري يانبني على الاخر
ومش هتعشى ان شاء الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة NANNOUS:

ودا كان يومي



يلاا ان شاء الله توعضين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ايميمي:
السلام عليكم ورحمة اللهـ وبركاتهـ

مسسسسسسسسسسآآء النور

ممكن آنضمن معاكمـ ولا قفلتوا التسجيل >< << آموت ع الادب بس ^,^

لو وافقتي ببدآ من بكرا اضيف يومياتي معاكم ..~

وعليييكم السلآم حبووبه
ربي يسعد مساك
أكييييييد تقدين تنظمين معنا
وانا انتظر يومياتك وزنك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
صباااح الشهد والفل والياااسمين عليكم حبيباااتي ازيكم ؟؟

نانوسا وفااتي ومهاا وملووكه وامووله وكل المشتركاات معاناا
اني بخير داامكم بخير والحمدالله
امس تعشيت ::
حبه ورق عنب
حبه سمبوسه خضار
حبه فطيره لبنه
حبه فلافل
وسلااامتكم :)
طبعاا اكلتهم يوم كنت بالحناا الي يخص بنت عم خطيبي وعدى اليوم على خير


اليوم طبعاا قعدت ميته من الجووووع وجلست اكلت ::
صحن كبده
كوب كافي
خبز عااادي نص قرص كبير لان البر مخلص :(






بالعااافيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاتي 88:
هلوووووووووو بنوتات

نانوسا ودقدوفه وملووكه وكللل البنات


اليوم انا غيرت نظامي لان صج تمللت اصلن معجزه كملت 5 ايام على نظام لول حدي يومين

المهم اليوم سويت رجيمي المفضل مع بعض التخبيصات البسيطه


الي هو الكورن فلكس الشوكلاته يم واكلت برتقاله وملعقة كيك


والغدا والعشا بيكون بس كورن فلكس اذا الله راد

وحشني الكارب


يللا انتو شمسوييين
الحمدالله حنا تماااااام

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهاالدلوعة:
السلااام عليكم
اشلوونكم بناااااات

ملاك ودقدووووقة وننوسة وفاتي وندورة والأمل وكل المشتركااات ويانا

ثاني يووووم من الإلتزاااااام

وفطوري اليووم توست واحد للرجيم وجبن شرايح
وشاي مع حليب خفيف

وفراولة وحدة بس كبيييرة حييييل ^^

والغدا دجاج مشوي وسلطة ويمكن نص خبز نخالة أو رز 4 ملاعق



والحمد لله

:::::::::::::::::::::::
وعليكم السلام
عواافي ع قلبك
شدي حيلك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:
مراااحب صقيقاتي حبيبات قلبي..

أمس كان غداي 3 حبات كيوي

والعشاء تونه مصفاه وسلطه وزبادي اكتيفيا ..

واليوم الفطور 2 بيضه ملسلوقه

والغذاء شوربة خضار

والعشاء باذن الله بيكون تونه وزبادي اكتفيا.

.................................................. .....................

بنوتات انا عندي مشكله مؤلمه كبيررررررررررره وتجيب الهم..الرجيم مافيه لا رز ولا عيش حتى ولا حتى فواكه غير يوم واحد..اش الرجيم اللي بصراحه ينحف وفيه فواكه لاني بصراحه احبها ولا اقدر اعيش من غيرها..
مرااحب فيييك زووود
بخصوص الرجيم اذا ماتقدرين عليه دوري لك ع غيرووووو
بنوتاااااااات
ياليت كل وحده فيكم تكتب وزنهااااااا
انا وزني بداية اليوميات 66.4
ان شااء الله بكرا ببدا رجيم 7×7
واللي حابه تتبعه معي تخبرني اعطيها ايه
ملووكة حبيبتي شنو هو الرجيم؟
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لملك , يوميآت , عودة