مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ


أم مهدي أنسب وقت للعب الرياضة في الصباح

يعني تفطري فطور خفيف (تفاحة ,, نسكافيه )

وبعدها بتلعبي وما بصير تاكلي لبعد الرياضة بساعتين


أما اذا بدك تلعبي بالنهار أو بالليل لازم يكون بعد الأكل بساعتين على الأقل



,,,

مساااا الانوار عليكم خواتي

شخباااااااركم

وشخبار اسبوع التحدي
رااااااااااااااح ننتظر مفاجاة الدكتوره هبه
جزاك الله خيرا ورد الشام
شكرا جزيلا للرد
سمسومه ( 1,700 )
وردتنا ( 1,500 )
صفاااء ( 1 )
ام ندوره ( 1 )
بتووووتا ( 1 )
اااااااسيا ( 600 )
دينغوو ( ثابت )
الذاكرات ( ثابت )
ااااام مهدي ( ؟ )
ريليناااا ( زايده 1 )
الذووق ( زايده 1 )
د, هبه ( ؟ )








لكل من نزل وزنه والي مانزل راح ينزل والي زاااد لازم تعرفون السبب

وعندنا اسبوع ثاااني واحنا ورااااه لين ينزل بصحه وعافيه

والحين راح ننظر بتوتا ودكتورتنا
السلام عليكم بنات
ام ندوره الف مبروك نزول الكيلو وبطوطه كمان لردت ونزلت كيلو
الأولى ... 115  116  117  118  119 120  121  122  123  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاخير , التحدي , اسبوع , يوميات , ْْْ , ْْْْ