ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : صفاء العمر

مقالات خاصة: الرجيم الكيماوي
9-7-1422 هـ
شارك |

الموضوع: السمنة والحمية

من أحدث طرق الرجيم هو النظام الذي يعتمد في فكرته على التفاعلات الكيميائية الحيوية داخل الجسم لإعاقة الجسم من تكوين أي دهن إضافي بالإضافة لحرق الموجود من الدهن لذا اشتهر باسم الرجيم الكيميائي . وهذا لا يعني استخدام أي مواد كيميائية ولكن الاعتماد على فهم وتوجيه العمليات الكيميائية الحيوية داخل الجسم عن طريق التحوير في نظام الأكل ونوعياته وكمياته وأسلوب تناولة بما يؤدي إلى حرق سريع للدهن المتراكم داخل الجسم .
ومن مزايا هذا النظام :

أنه متدرج من الأسبوع الأول وحتى الأسبوع الأخير لذا يجد الشخص سهولة كبيرة في تطبيقة .
أن النقص في هذا النظام نقص حقيقي لأنه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل إعادة تكوينة في فترات قصيرة لذا يبقى الشخص بدون زيادة لفترات طويلة جداً طالما حافظ في أكله على نظام غذائي متوازن بعد ذلك وقلل من أكل الدهون والسكريات .
أن حجم المعدة يبدأ في النقصان بالتدريج فيشبع الشخص بسرعة بعد تناول كميات قليلة من الطعام عند انتهاء فترة الرجيم .
أن النقص وأن كان كبير إلا أنه لايؤثر على أي من القياسات الحيوية داخل الجسم .
النقص بهذه الصورة يعطي حافز كبير للشخص لمداومة المحافظة على وزنه .
يصلح هذا النظام لجميع الأعمار ولا توجد أي ضرورة لإضافة أي نوع من الفيتامينات .
يجب الحرص على اتباع التعليمات بدقة وإلا فلافائدة من النظام .
يجب ممارسة رياضة إضافية لمدة 30 دقيقة يومياً .

كتبت : dengo

صفااااااااااااء
انا معكم اذا اتفقتوا على هذا الدايت
او تواصلو رجيم صمت احس انه اريح
والراي رايكم
ادري ملقوفه ما انطلب رايي في الموضوع(داخله عرض)

ام ندوووووووووره
ألف مبروووك نزول الكيلووووووووووووووو
وعقبال الوزن المثالي

كتبت : أم مهدي

صفاء
هو انا ممكن استبدل اللحم بالدجاج والسمك في هذا النظام والا لازم اطبقه بحذافيره؟
لاني راقبت نفسي فترة الالتزام بالرجيمات
اني من اكل لحم غنم او بقر اكثر من مرة بالاسبوع وزني يثبت .!!
لذلك احاول اعتمد على السمك والدجاج
والف شكر يالغلا على الموضوع
كفيتي ووفيتي
الله يجزاك الجنة
وانا معاكم فيه

كتبت : الذاكرات

صفوئة ان شاء الله انو نستفيد اذا التزمنا كلنا
وبدي منكم تشدولي داني طيب راقبوني بلييييييييييييز

لاني ببدا بالرجيم ممتاز وبعدين بخربو

هالاسبوع راقبوووووني وعاقبونيييييييييييييييي

كتبت : أم مهدي

وينكم ؟؟؟؟؟؟
ساد الصمت .!!!!
اتفقتو والا شو؟

كتبت : صفاء العمر

[QUOTE=dengo;1103000]صفااااااااااااء
انا معكم اذا اتفقتوا على هذا الدايت
او تواصلو رجيم صمت احس انه اريح
والراي رايكم
ادري ملقوفه ما انطلب رايي في الموضوع(داخله عرض)

UOTE]

اخت دينجو مين قال كده
حبيبتي انتي رايك مهم جدا بس انا اسفه اذا ماذكرته لان الاخوات اللي ذكرتهم متواجدين معانا يوميا وانا اسفه وحقك علي ارجو انك تعذريني
وارجو انك تشاركينا الراي وتقولي لينا انتي ايش تفضلي للاسبوع القادم صمت او الكيميائي
وبالتوفيق للجميع

ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

السرير المحمول

منزل على شكل قوقعه,,,,,,,,,روووووووعه