مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ

وانا معاكم ان شاء الله

من غير نقاش ولا تفكير

بس يا جماعة هل الرجيم الكيماوى مش بيضعف الجسم

انا حاسة من كتر انى بعمل رجيم وابطل

بقيت افقد الوزن بصورة بسيطة

مع انى من فترة كنت لما بعمل رجيم كنت بفقد وزن كتير

انا معاكم ان شاء الله

ونتفق بقى

ويا ريت نبدا بكرة لحد ما المسابقة تبتدى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة batota1:
وانا معاكم ان شاء الله

من غير نقاش ولا تفكير

بس يا جماعة هل الرجيم الكيماوى مش بيضعف الجسم

انا حاسة من كتر انى بعمل رجيم وابطل

بقيت افقد الوزن بصورة بسيطة

مع انى من فترة كنت لما بعمل رجيم كنت بفقد وزن كتير

انا معاكم ان شاء الله

ونتفق بقى

ويا ريت نبدا بكرة لحد ما المسابقة تبتدى
بطوطه احنا حنستعمل هذا الرجيم بس لمدة اسبوع وربنا يسهل ونشوف ايش بيصير بعدين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا بالجميع وانا معاااااااااااااااااكم

بس ممنوع التبديل ام مهدي ولا تحاتين تراه ماعتمد ع اللحم الا افضل من الدجاج والسمك
بس تقدرين تبدلين البيض بالجبن فقط هاي بعد وحده قالت لي شاريه كتااابه وممنوع استخدام الحلين

وانا معاااااااااااااااااكم يااحلى قروووووووب



فديتك ياقلبي
وان شاء الله نمشي تمام
بس سؤال
لو سمحتي ممنوع استخدام الحلين تقصدين الحليب والا هذا اسم اكله والا شو؟
خلاص يبقى على بركة الله

وانا معاكم
بس سؤال لو سمحتي ممنوع استخدام الحلين تقصدين الحليب والا هذا اسم اكله والا شو؟
السلام عليك ام مهدي
ممنوع استخدام الحلين تقصد فيها ام ندوره انه ممنوع تبديل اللحم بالدجاج او السمك (هذا حل)
وممنوع استبدال البيض بالجبن ( الحل الثاني)
صح ام ندوره؟
بس انا اقول جربي ياام مهدي وبدلي اللحم بالدجاج او السمك لانك ادرى بجسمك مع انه هذا الرجيم كيماوي ويعمل على التفاعلات الكيماويه بالجسم والطبيب اللي حطه ادرى فيه
لكن انتي جربي وربك ان شاء الله بيسهل وكله اسبوع
ونصيحه ام مهدي اذا خايفه من هبوط السكر لديكي بهذا الرجيم عليكي بالتفاح افضل من التمر
وان شاء الله مابيهبط معاكي لانه الرجيم فيه فاكهه
بالتوفيق
ام مهدي بالنسبه للحم نصيحه استعملي لحم بقر مفروم واطلبي من اللحام يكون خالي الدهن قد مايقدر
وانتي بالبيت خذي الكميه اللي حتكفيكي وافرمي بماكينه الفرم بصله وقليل بقدونس اخضر واضيفي شوي ثوم واضيفيه للحم وملح وفلفل
وخلطيه واعمليه على شكل اصابع او دواير مثل الهمبرجر ورصيه بصينيه ودخليه الفرن 10 دقائق ثم قلبيهم على الوجه الاخر 10 دقائق كمان وشوفي الطعم وكثري بالسلطه الخس الاخضر
الأولى ... 120  121  122  123  124 125  126  127  128  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاخير , التحدي , اسبوع , يوميات , ْْْ , ْْْْ