أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ

موضوع مغلق
الصورة الرمزية هبه مصر
هبه مصر
:: وردة ماسية ::
قديم 03-13-2010, 05:51 PM
#853
شكرا يا ام ندورة يعني ممكن ادخل اكتب يومياتي هنا معاكم انا ماشية علي نظام الدكتور بهاء ناجي وانا بديت من الاسبوع التاسع ووزني دلوقت 82
الصورة الرمزية د.هبه
د.هبه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-13-2010, 05:52 PM
#854
اهي الغالية ردت عليكي
ازيك يا ام ندورة يا غالية
الصورة الرمزية د.هبه
د.هبه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-13-2010, 05:58 PM
#855
تسلمين لي دكتورتنا وان شاء الله تروحين وترجعين بالسلامه يااارب


والحين ان شاء الله اطلب من الاداره يحطون لج الوسام كنت انتظر دخووولج

ووسام الاسبوع الثاني غير عن الاول والله كلكم تستاهلون اوسمه بس تدرون لازم


نميززززززززززززززززززز ولي كلكم مميزين بشي معين والله يخليكم يااحلى خوات


عن جد لي وساااااااااااااام انا كنت فاكرة دة اسبوع تحدي بينا وبين بعض من غير اوسمة والله فرحتيني تري هالشيء يا ام ندورة يفرح القلب رغم انة شيئ غير ملموس لكن الاشياء المعنوية بالنسبة لنا دفعة قوية للامام ويارب ننزل بصحة وعافية انتظر وسامي يالادارة وبسرعة الحق افرح بية لاني مسافرة باااااااكر عايزة اشوفة قبل ما اسافر بس انا ان شاء الله هطمن عليكم من هناك زميلي اقلولي في هناك chat room علشان نكلم اهالينا

الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 03-13-2010, 06:00 PM
#856
السلام عليكم دة اول مشاركة لية ويسعدني اني انضم ليكم ممكن تستقبلوني صديقة ليكم في قصة الكفاح للرجيم
اختي حياكي الله معنا

احنا هلا باسبوع التحدي الثاني حتى يبدأ التسجيل في مسابقة جديدة

ورح يبدأ التسجيل يوم الاثنين

وحتى موعد التسجيل اهلا وسهلا فيكي معنا اخت النا اكتبي يومياتك واذا بتحبي تمشي معنا على نظام رجيم بدينا فيه من اليوم ومدتو اسبوع



الاسبوع الأول

الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله


(السبت)

الغداء:- فاكهه صنف واحد وبأي كميه( ماعداالمناجو والتين والموز ممنوع)

العشاء:- لحم مشوي ( شرائح اومفروم)+سلطة خضروات


(الأحد)

الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده

العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله


(الأثنين)


الغداء:- جبن قريش اوجبن منزوع الدسم بأي كميه+توست واحد+طماطم

العشاء:-لحم مشوي اومفروم +سلطه

(الثلاثاء)

الغداء :- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء:- لحم مفروم اومشوي وسلطه


الاربعاء


الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق
العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت +سلطه+برتقاله


الخميس

الغداء:- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء :- لحم مشوي وسلطه


الجمعه

الغداء :-دجاج مسلوق اومشوي+طماطم+خضار مسلوق+برتقاله


(مسموح مشروبات الدايت والقهوه والشاي والاعشاب بدون سكر)
مسموح تناول جزر اوخيار بين الوجبات(اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين



الصورة الرمزية د.هبه
د.هبه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-13-2010, 06:04 PM
#857
















انثي وياررررررررررررب يتمم ليكي علي خير يارب ثبت ما في رحم انثي بنت ام انثي بيدعوا عندنا كدة في مصر
الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 03-13-2010, 06:08 PM
#858
هلا الذاكرات ان شاء الله تكملين اول يوم بالتزام
تقدريت تاكلين الي كلتيه بالغدا لين تشبعين كلما جعتي بس قبل العشا بساعتين وقفي

انا الحمدلله فطرت بيضتين بما ان اليوم وجبه وحده بيض وشربت نسكافيه
وتغديت عنب بس موب كثير شووي لاني ماكنت جوعااانه
واخيرا مشيت ساااعه كامله طبعا بعد ماحطيت الخلطه والحمدلله
انا تحديت نفسي بالمشي لازم امشي ساعه والحمدلله الله ساعدني
وان شاء الله كل يوم ع نفس الشي

يسلمو ايديكي ام ندورة على النصائح الله يسعدك

وموفقة اختي بالنظام انت كمان وان شاء الله نوصل لاهدافنا بصحة وعافية

العلامات المرجعية

ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ


« منزل على شكل قوقعه,,,,,,,,,روووووووعه السرير المحمول »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة رشاقة اكل تشجيع الجزء الاخير أمواج رجيم أرشيف رجيم 66 04-27-2014 02:39 PM
يوميات shosho-for-you...~ْْْْ~ الاسبوع الاول (1 ) shosho-for-you أرشيف رجيم 8 07-18-2012 01:21 PM
يوميات سباق التحدي نحو ال 10 عطر الياسمين. أرشيف رجيم 1226 02-14-2012 03:28 PM
~¤§ ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ §¤~ الاسبوع الثاني. الامل المنتظر أرشيف رجيم 1133 01-17-2010 03:04 PM
ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ ام ندوره أرشيف رجيم 2355 01-10-2010 11:09 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل