ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
صفاء العمر
-
ام مهدي انا مرتاحه عليه ويمكن اكمل عليه
لانه النظام يقول اسبوعين وبعدين يوم فري
لكن الكلمه الاخيره للجميع والمشرفه ام ندوره على الرجيم
وانتي نفسك تكملي عليه ولا مازال متعبك
لانه النظام يقول اسبوعين وبعدين يوم فري
لكن الكلمه الاخيره للجميع والمشرفه ام ندوره على الرجيم
وانتي نفسك تكملي عليه ولا مازال متعبك
كتبت :
أم مهدي
-
***(( الأنيميا ))***
***********************
*** الأنيميا : هي حالة تتميز بقلة مقدرة الدم على حمل الأكسجين كنتيجة لنقص كمية الهيموجلوبين به أو نقص عدد كريات الدم الحمراء.
*** وتنقسم الأنيميا بوجه عام إلى ثلاث أنواع هي :
*********************************
1- الأنيميا الناتجة عن خلل فى تكون الدم بالجسم بصورة كافية:
وتعود إلى نقص فى تعاطى أو امتصاص أو استعمال الجسم للعناصر الآتية، كالحديد وفيتامين ب 12 والبروتينات وحمص الفوليك وفيتامين (ج).
2- الأنيميا الناتجة عن النزف:
وأشهر أسبابها البواسير النازفة والطمث الزائد والحمل المتكرر والقرحة المعدية والاثنى عشر ودوالى المرئ والتعاطى المزمن للأسبرين والإصابة بالديدان الطفيلية كالأنكستوما والديدان السوطنية والبلهارسيا.
3- الأنيميا الناتجة عن تكسر كرات الدم الحمراء:
داخل الأوعية الدموية ونقص الحديد يعد من أكثر أسباب الأنيميا شيوعاً.
*** وعلاج الأنيميا فى الطب البديل كالآتي :
*****************************
1- إضافة الليمون للطعام للحصول على فيتامين ج.
2- تناول الحبوب الكاملة مثل الفريك والشعير والقمح.
3- تناول اللحوم الحمراء والكبد والكلاوى والبيض
4- تناول التمر والزبيب والتين.
5- تناول عسل النحل مخلوط بغذاء الملكات
6- سلاطة الخضروات والخضروات المطهية
7- أكل الدجاج والأسماك
8- الفواكة الطازجة والمجففة
9- المكسرات
10- العصائر الطبيعية حسب الحاجة
**********
كتبت :
أم مهدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
ام مهدي انا مرتاحه عليه ويمكن اكمل عليه
لانه النظام يقول اسبوعين وبعدين يوم فري
لكن الكلمه الاخيره للجميع والمشرفه ام ندوره على الرجيم
وانتي نفسك تكملي عليه ولا مازال متعبك
ام مهدي انا مرتاحه عليه ويمكن اكمل عليه
لانه النظام يقول اسبوعين وبعدين يوم فري
لكن الكلمه الاخيره للجميع والمشرفه ام ندوره على الرجيم
وانتي نفسك تكملي عليه ولا مازال متعبك
الرجيم مو متعبني بالعكس وحتى ماصرت احس بالجوع
بس انا جسمي من النوع العنيد وقبل اسبوع كان وزني 110:200
وان مانزلت هالاسبوع يعني ماراح ينزل الاسبوع الجاي كمان
منتظرة الجمعة اوزن واشوف خسرت وزن والا ثابت والا ارتفع
وان شفته ثابت راح اغير على طول بس محتارة وش اختار؟
