مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ

ام مهدي انا مرتاحه عليه ويمكن اكمل عليه
لانه النظام يقول اسبوعين وبعدين يوم فري
لكن الكلمه الاخيره للجميع والمشرفه ام ندوره على الرجيم
وانتي نفسك تكملي عليه ولا مازال متعبك

***(( الأنيميا ))***

***********************



*** الأنيميا : هي حالة تتميز بقلة مقدرة الدم على حمل الأكسجين كنتيجة لنقص كمية الهيموجلوبين به أو نقص عدد كريات الدم الحمراء.

*** وتنقسم الأنيميا بوجه عام إلى ثلاث أنواع هي :

*********************************


1- الأنيميا الناتجة عن خلل فى تكون الدم بالجسم بصورة كافية:
وتعود إلى نقص فى تعاطى أو امتصاص أو استعمال الجسم للعناصر الآتية، كالحديد وفيتامين ب 12 والبروتينات وحمص الفوليك وفيتامين (ج).

2- الأنيميا الناتجة عن النزف:
وأشهر أسبابها البواسير النازفة والطمث الزائد والحمل المتكرر والقرحة المعدية والاثنى عشر ودوالى المرئ والتعاطى المزمن للأسبرين والإصابة بالديدان الطفيلية كالأنكستوما والديدان السوطنية والبلهارسيا.

3- الأنيميا الناتجة عن تكسر كرات الدم الحمراء:
داخل الأوعية الدموية ونقص الحديد يعد من أكثر أسباب الأنيميا شيوعاً.

*** وعلاج الأنيميا فى الطب البديل كالآتي :

*****************************


1- إضافة الليمون للطعام للحصول على فيتامين ج.
2- تناول الحبوب الكاملة مثل الفريك والشعير والقمح.
3- تناول اللحوم الحمراء والكبد والكلاوى والبيض
4- تناول التمر والزبيب والتين.
5- تناول عسل النحل مخلوط بغذاء الملكات
6- سلاطة الخضروات والخضروات المطهية
7- أكل الدجاج والأسماك
8- الفواكة الطازجة والمجففة
9- المكسرات
10- العصائر الطبيعية حسب الحاجة


**********
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
ام مهدي انا مرتاحه عليه ويمكن اكمل عليه
لانه النظام يقول اسبوعين وبعدين يوم فري
لكن الكلمه الاخيره للجميع والمشرفه ام ندوره على الرجيم
وانتي نفسك تكملي عليه ولا مازال متعبك

الرجيم مو متعبني بالعكس وحتى ماصرت احس بالجوع
بس انا جسمي من النوع العنيد وقبل اسبوع كان وزني 110:200
وان مانزلت هالاسبوع يعني ماراح ينزل الاسبوع الجاي كمان
منتظرة الجمعة اوزن واشوف خسرت وزن والا ثابت والا ارتفع
وان شفته ثابت راح اغير على طول بس محتارة وش اختار؟
هلا الذاكرات احنا اجلنا التسجيل علشان مسابقة الحلم توها منتهيه اليوم
وبعد انتوا طلبتوا الميزان يكون الخميس او الجمعه
لازم نبتدي السبت علشان الميزان
وبكره وبعده مافي وقت ومعظم النبات مايدخلووووون
وان شاء الله التسجيل السبت والاحد ولازم تبتدي المسابقه
السبت الي بعده والله يعين صبروووا اسبوع
ام مهدي
انتي سويتي تحليل غده درقيه اذا لا
روحي اطلبي تحليل للغده الدرقيه عنددكتور متخصص للغدد اطلبي تحليل t3 & t4 & tsh
يمكن عندك مشكله
والافضل اعملي تحليل لكل الهرمونات اللي عندك بالجسم
انا بالنسبه لي عندي كسل بالغده الدرقيه وباخد لها حبوب الثيروكسين والحمد لله مرتاحه ووزني بتجاوب


مرحباااااااااااا كيفكم بناااااااات

د هبة الله معك تروحي وترجعي بالسلامة

واحنا بانتظار مفاجئتك



ورد شكرا الك عنجد كانت رايحة عن بالي انو بدهم يرتاحو

صفاااااااء انا كمان اول يومين كنت مرتاحة على النظام كتير بس من لما اجتني الدورة وانا كتيييييير بجوع بحاول ما اخبص

مش قادرة حاسة انو جسمي بحاجة الاكل بس ما باكل بطريقة تخبيص بشت عن النظام وانا مراقبة حالي ومحاسبتها


فترة الدورة خربت علي اسبوع التحدي


يوم الجمعة مش متفائلة بالنتيجة هي خلصتو من متنافسة

موفقين جميعا

ام ندورة الله يجزيكي الخير حبيبتي حكتلي ورد الشام كانت رايحة عن بالي انهم توهم خلصو

وهي فرصة الي اكون خلصت من الدورة وببدا المسابقة الجديدة بهمة عالية ان شاء الله

الأولى ... 83  84  85  86  87 88  89  90  91  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاخير , التحدي , اسبوع , يوميات , ْْْ , ْْْْ