مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عاادت دقدوووقه بكل حمااس لموااصله مشوار الرشااقه الين موعد زواجي راح استمر حياكم الله معاااي

السلااام عليكم ورحمه الله وبركااته
هاا اني عدت لكنّ بكل اصراار وحزم وكلي عزيمه لمواااصله بعد انقطاااع عن الرجيم
لمده شهرين واتبااع التخفيف وارتفااع الوزن على المعدل الذي وصلت له
4كيلوووو
كنت74 اصبحت 78
ولكن سوف اعمل كل جهدي الى انزل الوزن الي زدته والي بقى علي للوصوول الى 65بعون الله
دعوااتكم لي
مثل ماتعودتو علي يوميااتي بالصور
ورااح اطبق الرجيم قد ما اقدر طبعا الرجيم من رااسي من خبرتي بالرجيم
يعني راح يكون متواازن وليس بنظاام الحرماان عندي 3شهور اقلها ابي انزل فيهم 10كيلو
وبمشئيه الله بتواصلكم ومتابعتكم لي وتشجيعكم رااح اقدر احطم كل الارقاام واكون احلى مايكون بالوزن الجديد
والي حاابه تشترك معااي حيااهاا من عيووني ارحب بيهاا واهلل كمان
بس تكون ملتزمه بالرجيم والحضور وتكون قد التحدي مع نفسها
اتمنى لكنّ جميعا حيااه صحيه جديده وحلووة ويسعدكم ربي
بالزوج الي يصوونكم ويفرح قلووبكم
<<للعازبات بس

انتظروووني كل يوم مع طبقي الصحي ودات السعرات الحراريه القليله
اراكم بخير

صباااحكم ورد احبتي ياامن سوف تشاركنني بتوااصلكنّ معي
فطرت اليوم كالتاالي ::
صحن صغير شكشوكه
خبز نخاله كبير
كوب كافي لايت
وسلاامتكم


:)
عدد اليوميات مكتفي وسوف تغلق.
مساء الخير اختي ووحشتيني والله مع اني مااعرفك حق المعرفة بس تواصلنا كم مرة وان شاء الله يستمر تواصلنا مع بعض اكثر

اتمنى المشاركة معك وان شاء الله هنزل الصور من بكرا في يومياتك لو تسمحي طبعا لاني عملت يوميات وحذفوها

اليوم كان نصف ملخبط بس النصف الثاني ان شاء الله هيكون تمام وهقفل بطني واضيع المفتاح وبكرا هوريكي اكلي ان شاء الله
هلااااا والله

يللا مبروك حبيبتي ويا رب تكوني احلى عروس

انا بدخل وبشجعك انشالله وباكتب لك يومياتي

بالتوفيق
تسلمووو حبيباااتي على التشجيع مااتقصروون فديتكم والله
نورتي فااتي ونووووني <<<اسم الدلع حقج ههههه
تنورووو اي وقت فديتكم واعتبرو اليومياات يوميااتكم ولا تهتمووو اوكي
اني فتحت اليوميااات لان شفت كم يوميااات معااهم غلط وانا عدد يوميااتي 31وكلمت ملاك الارضه بيوميااتهاا ادا ترضى انضم معاهاا او تنضم معاناا وراح تكون يوميااتنا عاامره بعون الله
انتظر ردها وادا انتقلنا بحط الرابط ليكم هناا اوكي


اخبركم بعد الفطور شنو عملت ::

اخدت وجبه خفيفه::
حبه برتقال


الغذاااء ::
طبق سلطه خس مع زيتون وليمون
صدر دجااج مشوي متبل بالفلفل الحار
بطاط محمره بالفرن وحااامضه موووت وفلفلهاا مبين وكثير طيبه






اخدت بعد الغذااء بربع سااعه ::
شاي اخضر واعشاااب لتنحيف مادري وش اسمه ههههه من عند اختي مااخدته



ورحت شقتي ونظفتها وشطفتهاا لمده ساعه ونص انهلكناا انا واختي الله يجزيهاا خير
بس احلى شي اني خلصت منهاا كلهاا الحمدالله خوووش رياااضه جليت الحماماات والصاله والمطبخ وغرفه النوم وفركتهم منيح وكووويس هههه

وجيت وشربت كوووب حليب خالي الدسم
كوبين مووووويه وسلااامتكم
1 2 
كلمات ذات علاقة
لموااصله , مشوار , معاااي , موعد , الله , الجن , الرشااقه , استمر , بكل , حمااس , حياكم , دقدوووقه , راح , زواجي , عاادت