دايت سنتر تشجعوني اشترك فيه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روعة الايمان

بصى يا قمر

انا رأيى اعتمدى على نفسك

خاصة و ان لكل منا ظروفة الخاصة و من الممكن ان تأخدى عطلة او اجازة و تسافرى لمكان ما

فبالتأكيد لن تستطيعى الحصول على الطعام من المركز فى هذه الحالة

و ايضاً اذا حدث و اغلق المركز مثلاً فماذا ستفعلى

اضافة الى كلام الاخت صفاء العمر

عن عودة وزن الجسم الى الضعف
و كذلك القلق و الازعاج المستمر خاصة مع عدم توافق مواعيد الوجبات مع ظروفك
احلى شىء

انزلى السوبر ماركت او الجمعية

و تسوفى المنتجات منخفضة السعرات و التى توافق الرجيم

البان و جبن منزوعة الدسم / خضروات / فاكهة / عيش اسمر

عصائر بدون سكر

و حتى الحلويات هناك بعضها منخفض السعرات و مناسب للرجيم

و ممكن تشتركى فى اى يوميات و هتلاقى التشجيع و هتقوى من عزيمتك

و الاختيار لكى

وفقك الله

كتبت : لمياء الزيادي العتيبي

مشكورات اخواتي على المرور والنصائح الطيبة

كتبت : بنتـ ابوها

اهلاً عزيزتي آهات

انا اشتركت في دايت سنتر 4 شهور بعدين انقطعت 8 شهور ورجعت 3 شهور

اقسم بالله العظيم مانزل وزني الا بالجرامات واحياناً ماانزل مع اني ملتزمه بكل شي ومسويه التحاليل المطلوبه
ومع هذا ولا شي

كنت متوقعه المشكله فيني انا

بس واجهت بنات كثير وكانو مسجلين في نادي ودايت سنتر ويحلفون بالله مانزلت اوزانهم

هذي تجربتي مع دايت سنتر المركز الفاشل النصابين

نصيحتي روحي لسدحان اتوقع تعرفينه واشتري كل شي دايت وخلي الخدامه تسوي لك عطيها جدول وهي تجهز لك كل شي

بلا دايت سنتر بلا هم

انا احسبي كم خسرت على دايت سنتر ؟؟؟ 4+3=6 شهور في دايت سنتر كم القيمه

والسدحان تعبين لك عربيه كامله اكلات دايت ب 400 او 500 ريال ولو طقت طقت 600 ريال

انا الحين كذا كل 3 اسابيع اروح لسدحان او الدانوب واعبي لي عربيه كامله من كل شي والخدامه عارفه النظام والحمدلله ماشيه عليه

قيمة الاشتراك ادخلي فيها بنادي احسن لك يشد جسمك وتنحفين

اتمنى تستفيدين من تجربتي الفاشله معاهم واي سؤال انا حاضره

دايت سنتر تشجعوني اشترك فيه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أسبوع واحد ..~

ساعدنى يارب