أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!!

موضوع مغلق
الصورة الرمزية اسراء2010
اسراء2010
وردة محترفة
قديم 03-10-2010, 09:36 PM
#55
هلاا ام اجمل البنات مشالله عليك ماشيه بجد ..

انا اتغديت قطعه دجاج مع سلطه ...................بس قبل شوي خبصت تخبيصه صغيرونه .....اكلت كم قطعه شبس ....وقطعتين صغار بجد بيتزا مشويه ....يالله راح اعتبر العشا اتخبص بس اليوم وعد ...


وانتووووو؟؟ شخباركم ..والوزن .. كيفوووو؟
ام أجمل طفلين
وردة مبدعة
قديم 03-10-2010, 10:36 PM
#56
اهلين حبيباتي أنا عدا ثاني يوم على خير

ومشيت فيه عشرين دقيقه بس والله بالليل جاني صداع اضطريت اسوي نسكافه مع شوية حليب وبدون سكر


والحمدلله الحين صحيت وأكلت خياره فقط

وبكمل يومي زبادي وخيار وبمشي أكثر

بس ماقلتوا بخصوص التمارين سويتوا شي

الله يقوينا جميعا وأنتي ياإسراء ترى خبصتي مرره بيتزا وشيبس وش خليتي هههههههههههههه
الصورة الرمزية اسراء2010
اسراء2010
وردة محترفة
قديم 03-10-2010, 10:58 PM
#57
..... صحيح خبصت .. لكن وعد ما اعيدها ... ..انا قررت من بكره ابدي رياضه ..حتى اكسر حاجز ال65 ..وووووانشالله بتنفع الخطه .. لكن انا مشكلتي اذا مااكل طبيعي ما اكدر اعمل رياضه عنيفه .. يعني اكثر شي اسويه هو المشي على الجهاز .. من بكره حتى عصير الصبح راح اقطعه وابدله بماء .. للسبت انا لازم اتخذ اجراءات ثانيه اريد انزل كم كيلو ............................
ام أجمل طفلين
وردة مبدعة
قديم 03-11-2010, 07:44 AM
#58
انتهى اليوم الثالث بالنسبه للزبادي والخيار

بكره ببدأ خضار وناويه اعملها شوربة

الحمدلله اليوم الظهر مشيت نص ساعه وقبل المغرب تقريبا اربعين دقيقه


بس مدري السلطات تنفع مع الخضار والبطاطس طيب

ياليت اللي عندها خبره بها الرجيم تفيدنا

شدو الهمه والله اني تعبت بس أكابر وزوجي ماقصر يدعمني على خفيف هههههههه
ام أجمل طفلين
وردة مبدعة
قديم 03-11-2010, 10:42 AM
#59
هااااه يارشيقات وينكم انا كل شوي اكتب عشان ماينزل الموضوع


والله اني متحمسه

بروح انام وأنتوا اكتبوا وش سويتوا
ام اجمل بنات
وردة فعالة
قديم 03-11-2010, 11:43 AM
#60
انتهى اليوم الثالث بالنسبه للزبادي والخيار

بكره ببدأ خضار وناويه اعملها شوربة

الحمدلله اليوم الظهر مشيت نص ساعه وقبل المغرب تقريبا اربعين دقيقه

بس مدري السلطات تنفع مع الخضار والبطاطس طيب

ياليت اللي عندها خبره بها الرجيم تفيدنا


شدو الهمه والله اني تعبت بس أكابر وزوجي ماقصر يدعمني على خفيف هههههههه
صباح الخير
بعد الزبادي والحليب بيكون فاكهه ليس خضار

يومياتك جميله انتي واسراء

اسراء ليه التخبيص ركزي مش لازم من السبت يلا من اليوم ان شاء الله

ام اجمل طفلين الرياضه بسوي مش وهروله وجري علي الجهاز لان تعبانه شوي

الله يوفقنا يار ب

ام نور

العلامات المرجعية

بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!!


« يللا نخس مع بعض 20 كيلو...... قصتي مع السمنة (طموحي صعب لاكن بوصل له ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خسرت 30 كيلو في 3 اشهر دون رجيم فقط مع هذه الاوراق و لتر و نصف من هذا المشروب و ملعقه واحدة من هذه البذره و ودعت وزن المئة و اصبحت في السبعينات بدايتي كانت في يناير 2015 Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 5 04-27-2015 04:26 PM
ريجيم سهل و مجرّب , ريجيم ينقص من 10 إلى 12 كيلو بالشّهر , ريجيم صحّي رائع 2013 ! , عن تجربة شخصيّة Sãmð أنظمة و برامج الرجيم 43 11-27-2014 06:39 AM
اليوم بدايتي مع ريجيم اللوز والماء مين تشاركني ؟؟ مها 73 أرشيف رجيم 2 03-08-2010 07:23 PM
بدايتي باذن الله في نزول 30 كيلو مين يشاركني؟ للجادين فقط *شيهانه* أرشيف رجيم 739 02-26-2010 10:54 AM
ريجيم من اختراعى...وهتشوفوا ازاى فعلا بينزل عن باقى الريجيمات...وتحدى...وهابدأ فيه من بكرة ان شاء الله مين معايا؟؟؟؟ نينو الرشيقة أرشيف رجيم 50 06-02-2009 07:35 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل