كتبت :
اسراء2010
-
سلاام بنات ممكن اشترك
انا اريد اخسر لل58 كيلو ب 18.3.2010
يعني هم 10 ايام وياريت لو اوصل خساره عشره كيلو يعني هددددددفي الاخير 55 او 54
انا بديت رجيمي قبل عشر ايام ونحفت من 69 لل65 ووصلت لل63.5 بعد الاسبوع الاول لكن اول اسبوع ما كنت اكل ابدا ابدا عدا شي واحد باليوم وحسيت تعبت كثير وقلبي بدا يوجعني
الان انا فقط خضروات وكم قطعه فاكهه باليوم وقطعه وحده لحم مسلوق دجاج او سمكه مشويه .... المهم راح اتابع رجيمكم انا الان 65
ولااااااااااااازم ب18 انا نحفانه هل الكيلوات لان عندنا صوره حفلة التخرج تبعي واريد القى ملابس على حجمي ..واطلع حلوه ....واودع السمنه الى الابد مع تخرجي من الجامعه
......طبعا راح ادخل قدر المستطاع واكتب شنو سويت .. اوك
كل المعلومات عني موجوده بالتوقيع
انا اريد اخسر لل58 كيلو ب 18.3.2010
يعني هم 10 ايام وياريت لو اوصل خساره عشره كيلو يعني هددددددفي الاخير 55 او 54
انا بديت رجيمي قبل عشر ايام ونحفت من 69 لل65 ووصلت لل63.5 بعد الاسبوع الاول لكن اول اسبوع ما كنت اكل ابدا ابدا عدا شي واحد باليوم وحسيت تعبت كثير وقلبي بدا يوجعني
الان انا فقط خضروات وكم قطعه فاكهه باليوم وقطعه وحده لحم مسلوق دجاج او سمكه مشويه .... المهم راح اتابع رجيمكم انا الان 65
ولااااااااااااازم ب18 انا نحفانه هل الكيلوات لان عندنا صوره حفلة التخرج تبعي واريد القى ملابس على حجمي ..واطلع حلوه ....واودع السمنه الى الابد مع تخرجي من الجامعه
......طبعا راح ادخل قدر المستطاع واكتب شنو سويت .. اوك
كل المعلومات عني موجوده بالتوقيع
كتبت :
عاشقةالقطط
-
شرفتي سوسو
اهلا وسهلا بيكي معانا
منوره وان شاء الله تستفيدي
اسماء المشتريك
عــــــاشــــــــقـــــــة القطط
cyclist
نبض الجود
red-rose
اسراء2010
اهلا وسهلا بيكي معانا
منوره وان شاء الله تستفيدي
اسماء المشتريك
عــــــاشــــــــقـــــــة القطط
cyclist
نبض الجود
red-rose
اسراء2010
