بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!!

مــــــــــــرحـــــــــــــــبـــــــــااااااااااااااا بــــــــنــــــــوتــــــــــاتـــــــ,,,,,,,,,:000002454::000002454::000002454::000002454:...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
عاشقةالقطط
اخر تحديث
بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!!

مــــــــــــرحـــــــــــــــبـــــــــاااااااااا ااااا بــــــــنــــــــوتــــــــــاتـــــــ,,,,,,,,,:0 00002454:,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 000002454.gif,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 000002454.gif,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 000002454.gif


كيفكم ان شاء الله بخير وصحه وعافية........,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 000003254.gif,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 0000210.gif,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 000021.gif

لقيت ريجيم ينقص 30 كيل في 12 يوم,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! smile04.gif

ممكن تقولو كتير 30 كيلو في 12 يوم,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! smile05.gif

مووو شرط ننقص ال 30 ك بالتمااام,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 00000544.gif

وطبعا اللي بدها تنقص الـــ 30 كيلو فعلا لاااااااااااازم تلعب رياضه على الاقل ساااعه يوميا
,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 00003265.gif,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! smile59.gif


وطبعا بدوون تخبيص,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! smile21.gif

واللي جربته تقول انها نقصت 32 كيلووووو,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! smile22.gif

وانا حابه ابدا من بكرة 7/2/2010

ورح استمر 12 يوم يعني لـــ 20/2/2010

وان شاء الله تختفي كل الد,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 0000454564.gif,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 0000454564.gifهوون,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! smile05.gif



ميييين تبدأ معااي وطبعا بجديه وحماااااااسه:,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! icon6.gif,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 0000454.gif,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! 000003254.gif

,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! zyxr_0746.gif,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! zyxr_0746.gif,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! zyxr_0746.gif,,,مين معاي؟؟؟ريجيم يوم!!!! zyxr_0746.gif:zyxr_ 0746:
عاشقةالقطط
آآآآآه نسيت هذا هو الريجيييم:

الثلاث الايام الأولى : فقط روب وخيار كل ماجعتي

الثلاث الأيام الثانية فقط خضار مثل ماتشتهين (طازج-مسلوق-مشوي)

الثلاث الأيام الثالثة فقط فاكهه بأستثناء الممنوعات مثل الموز المنجا التين العنب التمر و الرطب

الثلاث الأيام الرابعة فقط بروتين فقط (بيض مسلوق-شرائح لحم -دجاج مشوي او مسلوق-سمك
تونه - فطر - مع شرب كمية كبيرة خلال البرنامج تحدي نفسك.
زهرة البراري
موفقه عمري بس القه صعب كتير ويبله صبر الله يصبرك عليه
عاشقةالقطط
تسلميلي حبيبتي

بس بجد انا محتاجه كتيييييييير انقص وخلال 3 شهور

وهمتي بصراااحه تهد جباااااااااااااااال
cyclist
مممممممممم حلو ..

انا ممكن اعمله معك لانه حابه اتحدى نفسي..

من بكره ان شاء الله ورح اتبعه معك لمده شهر ونشوف ..

اوكي ؟

ان شاء الله بكره بطلع اشتري الاغراض كامله..

عاشقةالقطط
ماشاء الله عليكيييييييييي

حبوووووووووبه

ولاتنسي تكتبي يومياااتك وتتابعي معانا كل يوم

وكمان يا ريت تذكري طولك و وزنك

وكل يوم كم نقصتي

واذا كانت عزيمتك كبييرة لا تنسي الرياااضه:)

منوووووووره حبيبتي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

قصتي مع السمنة (طموحي صعب لاكن بوصل له )

السابق

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

كلمات ذات علاقة
12 , 30 , 7 or 2 , مين , معاي؟؟؟ريجيم , بدايتي , بكرة , يوم , كيلو