ابي حل ساعدوني

مرحبا صبايا شخبااااااااركم انا كنت سمينه تقريبا وزني 50 ونحفت عقب ماتخرجت من الثانويه والحين وزني 43 المشكله مهي بطني لاني اصلا مهما سمنت ونحفت يظل...

مجتمع رجيم مسجات الجوال
بنوته اليمن
اخر تحديث

ابي حل ساعدوني

ابي حل ساعدوني

مرحبا صبايا شخبااااااااركم

انا كنت سمينه تقريبا وزني 50 ونحفت عقب ماتخرجت من الثانويه

والحين وزني 43 المشكله مهي بطني لاني اصلا مهما سمنت ونحفت يظل نفسه مايتغير

المشكله عندي الترهلات الي بالارداف هي خفيفه بس مضايقتني ويييييييييش الحل

اللي عندها حل بليز تساعدني لني تفششششششت منها

لكم منـــــــــــــــي كل الود

المصدر: مجتمع رجيم


hfd pg shu],kd ]l

~helwa~
اخر تحديث
حبيبتى انصحك تروحى لدكتورة علاج طبيعى حتعرفك على تمارين مفيدة للمنطقة دى

وكمان فى تمارين اعتقد انها ممكن تنفعك مناسبة للارداف

http://www.rjeem.com/forum/t70306.html

بالتوفيق
حياتي بدون استغفار ولا شي
اخر تحديث
انصحك نصيحه انا مجربتها وهي امشي نصف ساعه في اليوم وتنشد تمنياتي لك بالتوفيق
busybee
اخر تحديث
وزنج كان 50 ومعتبرة نفسج سمينة يا بختج ... الله يحفظ لج صحتج :)
سكارليت
اخر تحديث
وزنك ما شاء الله حلو وبالنسبه للترهلات خل التفاح كويس جدا تحطيه وتسبيه ينشف شوي قبل الشور
وكمان القهوه مساج دائري مع خل التفاح بيقولوا كويسه جدا

لكن المشي هو الحل رقم 1 بيشد الجسم جدا

ولو جهاز العجله والاوربتراك بيخلوا الوراك زي الحديد
مع حبي
بنوته اليمن
اخر تحديث
الله يعطيييييييييييييييييكم الف عافيه


طمنتووووووووني

فديتكم
الصفحات 1 2 

التالي

بداية العام الهجرى الجديد.....

السابق

كلمات خاصه الى حبيبى.....

كلمات ذات علاقة
ابي , دم , ساعدوني