اليوم بدايتي مع ريجيم اللوز والماء مين تشاركني ؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مها 73
-
هلا فيكم حبيباتي ..
انا اليوم راح ابدأ في ريجيم اللوز والماء لمدة اسبوعين من اليوم .. 22-3-1431 هـ ..
ان شاء الله راح اشوف كم راح ينقص من وزني مع رياضة المشي ..
اللي حابة تبدأ معاي تتفضل ونشوف كم راح ننقص واذا جاب معنا مفعول نستمر عليه لحد الوزن المطلوب ان شاء الله ..
طبعاً الريجيم يعتمد على بضع حبات من اللوز كلما شعرنا بالجوع مع شرب مالايقل عن 8 اكواب يومياً من الماء ..

ادعوا لي ان شاء الله ينزل وزني .. انا وزني الحين 73 ووزني المثالي المفروض يكون من 46 إلى 56 ..
يارب انحف وتروح الدهون من جسمي ..
تشاركني 000021541.gif
كتبت : حنايا الروح
-
حبيبتي بس تاكلين لوز؟؟؟

حرام عليك انتي تهلكين جسمك ياقلبي..

انا معك انا احب الرجيم اللي اليوم كله صنف موحد بس يكون فواكه خضار عالاقل اخذ لو اقل من ربع حاجتي اليوميه من الصنف هذا اما اللوز بيموتك ..نصيحه عزيزتي لا تسويه لانك صحيح ممكن تنزلين بسرعه لكن راح يأثر عليك مره..حبيبتي اذا كنتي تبين تسوين رجيم مره سريع سوي 7x7 او 12x12

وربي يحفظك من كل شر حبيبتي..
كتبت : ام ندوره
-
هلا اختي وحياج الله بس انتبهي من هالرجيمات وشوفي اي رجيم صحي افضل لج
وهاي قسم للانظمه تقدرين تفتحين يوميات ف قسمها وموفقه يااارب

التالي
السابق