الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

اللي تبيني ادعيلها من قلب في اخر الليل وفي سجودي وساعه استجابه تفيدني

الصورة الرمزية كوب قهوة
كوب قهوة
وردة جديدة
قديم 03-10-2010, 02:48 AM
#13
طبعا بالرياضة


في تمرين حلو

تجلسين على ركبك و ظهرك مستقيم راح يكون شكل جسمك مثل حرف l بالانجليزي

وتلفين على ورى تحاولين تلمسين كعب قدمك اليسار بيدك اليمين والعكس


وعموما انتي تحتاجين تمارين الظهر والخصر


موفقه ودعواتك لنا بالنحف
الصورة الرمزية كوب قهوة
كوب قهوة
وردة جديدة
قديم 03-10-2010, 02:59 AM
#14
حرف ال l
الصورة الرمزية شـــــمـــــس
شـــــمـــــس
عضوة موقوفة
قديم 03-11-2010, 09:35 AM
#15
اختي الكريمة : لا شكر على واجب نحنا خوات ولازم نفيد بعض ...وبالنسبة للتمرين انا مجربته شخصيا وما شاء الله ظهري شكله متل السبعه وخواصري مصقولة

جربيه وما راح تندمي بس عشرط تستمري فيه مع امنياتي لكي بجسم ممشوق ويحققلك ربنا اللي ببالك انتي وكل الحلوات
الصورة الرمزية حياتي بدون استغفار ولا شي
قديم 03-11-2010, 10:41 AM
#16
كوب قهوه الله يوقك ولك دعواتي بظهر الغيب ممكن س انتي مجربه التمرين

اما اختي شمس والله ما اعرف كيف اشكرك والله يسعدك ويوقفك ماااااااااااااا راااح انساك بالدعاء
الصورة الرمزية انا دوبا
انا دوبا
وردة محترفة
قديم 03-12-2010, 07:09 AM
#17
والله مالي غير الدعاء لك بالرشاقه الصحيه الله ينحف الاماكن الي تبينها ويعينك تقبلي مروري.
الصورة الرمزية حياتي بدون استغفار ولا شي
قديم 03-12-2010, 09:32 PM
#18
انا دوبا الله يسلمك ياحليلك بس ويازين دعواتك والله ينحفاني بعد بصحه وعافيه
اضافة رد

العلامات المرجعية

اللي تبيني ادعيلها من قلب في اخر الليل وفي سجودي وساعه استجابه تفيدني


« انا تعبان ابي انحف ...... مع الاوربتراك راح تنسين شي اسمه وروك ومن تجربتي الخاصه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللي جربت حبوب أورلستات يا ريت تفيدني زين بسام أسئلة و استفسارات الرجيم 3 06-17-2014 06:24 PM
بنات اللي تعرف تفيدني جوماااانه أسئلة و استفسارات الرجيم 3 12-02-2012 04:20 PM
انا قلقاااانه اللي عندها علم تفيدني ضرووري ام انوووس فتاوي وأحكام 9 11-21-2011 10:48 PM
اللي جربت او سمعت عنرجيم دشتي تفيدني؟؟ نسمة جروح أرشيف رجيم 3 11-01-2011 11:22 PM
تكفوووووووووووونـ سآآآآعدووني والله لآ ادعيلها من قلبببي اللي تسآآعدني سمو الفكر مسجات الجوال 23 10-03-2009 04:56 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:31 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل