أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

نظامي التخفيف فتابعوني ....

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أم أغلى و أطعم ولد
أم أغلى و أطعم ولد
وردة جديدة
قديم 03-09-2010, 02:46 AM
#1
إلى أخواتي الغاليات .... هذه مشاركتي الثانية معكم هنا ... سجلت لكي أكون بينكم و معكم و تدعموني نفسيا لأني محبطة جدا من وزني ... أولا أعرفكم بنفسي أنا أم أغلى و أطعم ولد .... وزني الحالي 65 ... و أريد أن أصل ل55 بحول الله وقوته .... قبل الحمل كان وزني 58 و هذه الزيادة بسبب الحمل ... و لي والدة سنة و عشرة أشهر و وزني كان ثابت على 62 و الآن بعد عيد الأضحى زاد 65 ... نظامي هوا التخفيف قدر المستطاع ... الإفطار يكون عبارة عن سلطة و أضع عليها جبن فيتا أو سندوتش توست أسمر مع شريحة جبنة و طماطم و خيار أو بيضة مسلوقة ... و الغداء صدر دجاجة مشوية مع خضار و سلطة و العشاء لا يوجد أو شي خفيف جدا فاكهة أو زبادي ..و أمشي على السير نصف ساعة 4 أيام بالأسبوع أو ثلاثة ... سأبدأ أكتب لكم يومياتي و سأصور لكم وجباتي ... أتمنى أن تشاركوني و تدعموني نفسيا و من أرادت أن تنضم معي في نظام التخفيف فأهلا و سهلا .... بانتظاركم أخواتي .....
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-09-2010, 11:07 AM
#2
للاسف عدد اليوميات مكتفي وسوف تغلق.

العلامات المرجعية

نظامي التخفيف فتابعوني ....


« بيوت لا تدخلها الملائكه!! يومياتى لمدة شهر مع رجيم بهاء ناجى،نفسى ألاقى نتيجة حلوة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام التخفيف فى الاكل بعض النصائح المجربه لتنزيل الوزن اكثر من 10كيلو فى اقل من شهر بتباع نظام التخفيف مجرب يالذيذ يا رايق الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 25 03-24-2014 10:55 AM
فيه احلى من التخفيف ساره الـ سكر أرشيف رجيم 145 08-09-2012 05:55 PM
يومياتي في التخفيف والرياضه تغيرت أرشيف رجيم 34 11-04-2010 03:29 PM
يومياتي مع ريجيم التخفيف la esperanza الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 05-18-2009 12:27 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:41 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل