الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هل الرياضه تزيد اوزن في بدايه ممارستها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

sho
وردة فعالة
قديم 03-09-2010, 03:35 PM
#1
كان عندي بس استفسار هو الرياضه بتزيد الوزن انا رحت صاله جيم وكنت بمشي علي الماشايه نص ساعه وعلي العجله ربع ساعه وعلي الستارز 10 دقايق وتمارين بطن بس وبعد اسبوع لاقتني زايده 3 كيلو :(( مع اني كمان ماشيه علي نظام دايت لو سمحتوه ساعدوني ابطل ولا استمر واستني ولا اعمل ايه انا كنت ناويه ابتدي صف بلاتيس كمان مرتان في الاسبوع ياريت لو حد يعرف عنه حاجه يساعدني بليزززززهل الرياضه تزيد اوزن في بدايه ممارستها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0000210.gif
الصورة الرمزية ××فراولة××
××فراولة××
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-13-2010, 10:31 AM
#2
اضافة رد

العلامات المرجعية

هل الرياضه تزيد اوزن في بدايه ممارستها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


« ممكن جدول السعرات لجميع الأطعمة بس يكون مضبوط مقاسات الملابس وعلاقتها بنزول الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رياضة قفز الحبل (فوائدها وشروط ممارستها ) ريميه2 تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 11 08-14-2012 11:38 PM
عزيزتي الأم هذه عطاءات خاطئة انتبهي بعدم ممارستها ؟! عبير ورد الأمومة و الطفولة 11 04-24-2010 03:05 PM
هل الرياضه تزيد الوزن في بدايه ممراستها؟؟ sho مسجات الجوال 3 03-10-2010 08:14 PM
أشياء يجب عدم ممارستها بعد الآكل لمياء الزيادي العتيبي الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 04-12-2009 09:41 AM
كيف انشئ البوم اسيرة خطايا الآراء والشكاوى والاقتراحات 2 04-05-2009 08:48 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل