ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون

مجتمع رجيم / الآيس كريم وَ المشروبات الباردة وَ الساخنة
ـآم فيصل
اخر تحديث
ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون

الاناناس biph1olmvcg1ihvffkr.




الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون

وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطوا مع بعض
( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام )


والنظام للفطور والغداء كالتالي
:

اليوم الاول والثاني

الفطور : تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء :تفاحتين

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم الثالث والرابع

الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : علبة ونص زبادي

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي


اليوم الخامس والسادس

الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : خس بأي كمية

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم السابع والثامن

الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)

العشاء : بالاول عصير الاناناس
والكيوي


ام ندوره
ـآم فيصل
يسلمووووو حبيبتي علي طلتك
لمياء الزيادي العتيبي
موفقه
ـآم فيصل
مشكوررررررررررررررره اختي
سكارليت
رجيم لزيز تسلم ايدك
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

انواع من العصائر

السابق

حــلى قــهوه خـطــيـر بالصـــــــــور!!!

كلمات ذات علاقة
للدهون , الاناناس , الحارق , ريجيم , عصير , والكيوي