للحصول على معدة مشدودة وجذابة

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ـآم فيصل
اخر تحديث

للحصول على معدة مشدودة وجذابة

للحصول على معدة مشدودة وجذابة

biph1olmvcg1ihvffkr.


للحصول على معدة مشدودة وجذابة

اليكي بعض النصائح المفيده

يمكن الحصول على الجسم المشدود بممارسة التمارين 10 مرات ببطء أفضل من ممارستها 20 مرة


بسرعة،


إذ أن ممارسة تمارين المعدة ببطء تحفز العضلات بشكل أفضل،


ويجب القيام بتمرين المعدة 15 مرة ثم الاستراحة لدقيقة وإعادة الكرة 15 مرة لمدة 8 مرات




اتمني الافاده

وشكراً

المصدر: مجتمع رجيم


ggpw,g ugn lu]m la],]m ,[`hfm lu[m

عطر وورد
اخر تحديث
نجمة المساء
اخر تحديث
Tina 1988
اخر تحديث
thank you dear bas wean ael tamaren ?????????????????/
ـآم فيصل
اخر تحديث
مشكورين اخواتي
انا دوبا
اخر تحديث
مشكوره حبيبتي على الموضوع المفيد تقبلي مروري.
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

تعلمي تدليك بطنك وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

السابق

هل الرجيم الي على نفس الموال مضر ؟

كلمات ذات علاقة
للحصول , مشدودة , معجة , على , وجذابة