السعرات الحرارية للمأكولات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
miss_dodo94
-
دى اول مشاركة ليا ويا رب الموضوع يعجبكم كلكم وعلى فكرة دى السعرات الحرارية لكل 100 جرام نبدأ :
ارانب 219
ارز سمك119
ارز مسلوق101
اناناس53
انشوجة175
اوز233
ايس كريم 222
بازنجان24
بسلة72
بامية46
برتقال35
برقوق49
بسكوييت محلى (مسكر)328
بسطرمة حمراء 261
بصل32
بط (بدون دهن)320
بطارخ273
بطاطس مشوية93
بطاطس محمرة220
بطاطس شيبسى528
بطاطا149
بطيخ26
بسبوسة510
بقسماط263
بلح237
بلوبيف372
بنجر48
بندق634
بودنج شوكولاتة125
بونبون عادى389
بونبون شوكولاتة525
بيتزا245
بيض160
ترمس372
تفاح54
توت58
تونة بالزيت288
تونة بدون زيت127
تين80
تين مجفف273
تين شوكى36
ثوم140
جاتوه380
جبن قريش86
جبن جودة361
جبن شيدر401
جبن روكفور371
جبن رومى398
جبن فيتا 268
جرجير18
جزر42
جريت فروت30
جمبرى مسلوق80
جوافة60
جوز625
) 
