يوميات سيدات البيوت الكسولات لقهر السمنه......
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كنز الحياة
-
السلام عليكم ورحمة الله
مرحبا حبيباتى الموضوع مبين من عنوانه مين تشترك معاي لنقهر الكسل اللي تمكن منا من قعدة البيت ونلحق حالنا ونصهر هالدهون اللي وضعها استفحل ووبدأ ياثر على جمالنا وصحتنا ...
وبصراحه الموضوع ببالي من زمان بس بدي التشجيع وروح التحدي وعلى فكرة احنا ممكن نبدأ بعمل اي شكل من اشكال الرياضه المشي الركض الرقص عمل المنزل او استخدام الاجهزة الرياضيه المعرفه متل الاوربت ريك ،الدراجه الثابته او التريد ميل ... وممكن نبدأ من ربع ساعه لساعة كبداية شي جدا ممتاز بالأضافه لتخفيف الاكل ...
يلا بدنا حماس وقوة ارادة ومافي اشي مستحييييييييل
ها مين بدو يشترك معي يا احلى كسولات
مرحبا حبيباتى الموضوع مبين من عنوانه مين تشترك معاي لنقهر الكسل اللي تمكن منا من قعدة البيت ونلحق حالنا ونصهر هالدهون اللي وضعها استفحل ووبدأ ياثر على جمالنا وصحتنا ...
وبصراحه الموضوع ببالي من زمان بس بدي التشجيع وروح التحدي وعلى فكرة احنا ممكن نبدأ بعمل اي شكل من اشكال الرياضه المشي الركض الرقص عمل المنزل او استخدام الاجهزة الرياضيه المعرفه متل الاوربت ريك ،الدراجه الثابته او التريد ميل ... وممكن نبدأ من ربع ساعه لساعة كبداية شي جدا ممتاز بالأضافه لتخفيف الاكل ...
يلا بدنا حماس وقوة ارادة ومافي اشي مستحييييييييل
ها مين بدو يشترك معي يا احلى كسولات