مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

....,؟؟<<*& تجربتي مع الريجيم مريييييييييييييييييييييييييييح بدون عجله &*>>............





هلا بنات ......................... مليتوا من الكلام عن الوزن والريجيم صح
ومليتوا من القصص ان قصتي بكل اختصار انا اول ما تزوجت كان وزني عاااااااااااااادي مو موديل بس عادي بعدين حملت وزاد وزني <<< كعادتنا الخليجيات من اول بيبي نورم كأن بالون صراحة ما الووم الزوج اذا طالع برا >>>
المهم وصل وزني يا طويلات العمر من الستينات الي 98ونصف بووووووووووووووووم , وبعدين ف 7 اشهر بدون ضغط على نفسي كثير اتمرن على دراجة اللياقة مدة ساعتين وكل شي راح ونزل وزني الي 65 كغ وبعدين زوجي نشيط شوي خخخخخخخخخخخخ حملت مرة ثانية ورجع اللي راح كله لكن الحمد لله اقل عن الحمل الاول اول 98 الثاني 95 اخف بكثيييييييييييييير هو لو 96 راح يكون مشكلة بس 95 مو مشكلة رشيقة كأني موديل خخخخخخخخخخخخخخ
وانا الحين احاول انزل الي 58 مع العلم الحين وزني 75

اول شي احب شوي تشجعوني وراح اكتب يوميا شو كلت وشو عملت رياضة وارجو التشجيع .
ثاني شي انا ما احب استعجل اهم شي الرياضة لمدة ساعتين يوميا الريجيم ماشه علي اوكيه بس وزني ما ينزل بسرعه بس مو مشكله انا باااااااااااااااااااااااااااااااالي طويل وانت وانت عجبني خخخخخخخخ
يلاه بااااااااااااي انتظر التشجيع
مرحبا فيكي اختي عود البان انا جديدة في المنتدى وحبيت اشارك بالمنتدى عشان كمانا تشجع معاكم وانحف انا متلك وزني ينزل بصعوبة كان وزني عند الزواج 55 ومع الحمل والولادة بطفلتي صار وزني 70 وماضل ريجيم الا عملته ومابينزل والان ماشية على التخفيف وماباكل رز وخبز شوي وممتنعة عن السكر والحلويات وبشرب شاي اخضر لنشوف اخرة هالوضع المتعب ايام بمشي على السير لكن مش دايما ياااااااارب ننحف علما اني صارلي 8 شهور والدة وعلى الفاضي وزني ماتغيرشو رأيك نتشجع مع بعض وننحف انا حاطة ببالي لاخرشهر 5 يكون وزني اصبح مثالي يعني 60 او 58 يعني بكون كتيييير منييييييييييح:icon7:
للرفع
هلا اختي شدي حيلج وراح تنزلين وكلنا نمر بنفس المرحله نضعف ونحمل ونضعف سبحان الله اهم شي ابتعدي عن الاكل الدسم ومع الرياااضه او اتبعي رجيم صحي وراح تحققين هدفج ان شاااء الله
شكرا ياقمر انا المشكلة ما عندي وقت اسوي رياضة

1 2  3 
كلمات ذات علاقة
and>> , مريييييييييييييييييييييييييييح , مع , الريجيم , تجربتي , بدون , عجله , ؟؟<<and