مجتمع رجيمأرشيف رجيم

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

قبل شوي اكلت تمره مع قهوة

الصداع فظييع بس الحمدلله الحين احسن

بالنسبه للغداء

المفروض سمك مشوي بس الأخصائيه اقترحت البديل اللي هو التونه

فراح اعمل

رز ابيض(المسموح 3ملاعق)+تونه مع بصل وطماطم

وسلطة خضراء

وقبلهم كوبين مويه


لي رجعه (:
السلام عليكم

اشحالج فارسه شو اخبارج متى بتوزنين حابه اعرف ...

والله يوفقج يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m!$s dal3:
السلام عليكم

اشحالج فارسه شو اخبارج متى بتوزنين حابه اعرف ...

والله يوفقج يارب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا مس دلع

انا بخير يالغاليه ..راح اوزن يوم الأحد بأذن الله

وربي يوفق الجميع (:



الغداء

رز مسلوقه +فخذ دجاجه + سلطة خس وطماطم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خ ـيالـ الشوقـ ";1112268][CENTER][FONT=Arial][SIZE=4][URL="http://www.hawaa1.com/forums:
[/URL][/SIZE][/FONT][/CENTER]


الغداء


رز مسلوقه +فخذ دجاجه + سلطة خس وطماطم

هلا خيووله

بس كم ملعقة رز ؟؟اعترفي ههههههه

عليك بالعافيه
الله يوفقك وينحفنا وياك بصحه وعافيه يارب
ونوصل للوزن اللي نتمناه
الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  20  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مماكنت , لذلك , مخلل , مظهرا , أعطاني , الحالي , السابق , سأتابع , عليه , وزني