(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام ناصر**
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
بالعافيه اللي أكلتيه والله يقويك
ان شاء الله اذا استمريتي على هالمنوال راح ينزل وزنك
متابعتك ومنتظرة يومياتك اليوم
بالعافيه اللي أكلتيه والله يقويك
ان شاء الله اذا استمريتي على هالمنوال راح ينزل وزنك
متابعتك ومنتظرة يومياتك اليوم
الله يخليكي اختي امين ياااا رب
سلااامة بنتك شفاها الله و عافاها
ابني ايضا يسنن والله المستعان الضروس تجعل الاولاد يبكون كثيرا
اليوم
الفطار كان 3 اكواب ماء و بعد ساعة و نصف اكلت ربع رغيف و 4 ملاعق فول بالليمون مع شاي بلبن
ولعبت قريب من الساعة رياضة
الغذاء
3 اكواب و نصف ماء و شربة خضار مع بيضتين و 5 ملاعق رز
والله ندمت بعد ما اكلتهم ان شاء الله اعمل رياضة الان عقاب على التخبيص
العشاء رح يكون باذن الله بعد الماء طبعا صحن سلطة و بسسسسس
في اي يوم يكون الاعلان عن الوزن؟
