مجتمع رجيمأرشيف رجيم

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

بالنسبه لليوووم
الفطور:2توست+م لبنه قليلة الدسم+كوب حليب قليل الدسم
شربت قبل الغدا 5 اكواب مااااء
الغدا:رز مسلوق +تونه بدون زيت+سلطه
بعد ساعتين برتقاله
بعد ساعتين كيوي
عدنــا

بعد الغداء بساعتين لعبت رياضه

بعد الرياضه اكلت بسكويت شاي حبتين+ملعقه طعام فشار

ماقاومت ):


العشاء

فاكهه


see u
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عصفورة الشرقيه:
اختي جربته ونزلت عليه 5كيلو ماشالله
ومن غير ريااااااضه وناااااسه
ماشاء الله عليها ان شاء الله تحافظ ع وزنها

وبالعافيه اللي أكلتيه عصفورتنا





ام ناصر

ماشيه صح,,استمري وتذكري يوم الميزان وفرحة النزول


يااارب كلنا نازلين من غير شر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
ماشاء الله عليها ان شاء الله تحافظ ع وزنها

وبالعافيه اللي أكلتيه عصفورتنا





ام ناصر

ماشيه صح,,استمري وتذكري يوم الميزان وفرحة النزول


يااارب كلنا نازلين من غير شر
تدرين ان اختي نزلت من وزنها 20 كيلووووو
كانت 90 وصارت الحين 70 قولوا ماشالله
وعندها هدف انها توصل 60 ان شالله
ولما ولدت تحمست اصير مثلهااااا
مايصير انا الاصغر واسمن منهاااامايصيييير
باذن راح انحف مثلهاااا وجميعاااااا
كلما ابغى اااكل اقول لااا مايصير اختي مو احسن مني
واتخيل كيف بيصير شكلي والناس يقولووووون نحفااااااانه زي ماقالوا لهااا>>>>>مصدقه نفسي خخخخخ
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عصفورة الشرقيه:
تدرين ان اختي نزلت من وزنها 20 كيلووووو
كانت 90 وصارت الحين 70 قولوا ماشالله
وعندها هدف انها توصل 60 ان شالله
ولما ولدت تحمست اصير مثلهااااا
مايصير انا الاصغر واسمن منهاااامايصيييير
باذن راح انحف مثلهاااا وجميعاااااا
كلما ابغى اااكل اقول لااا مايصير اختي مو احسن مني
واتخيل كيف بيصير شكلي والناس يقولووووون نحفااااااانه زي ماقالوا لهااا>>>>>مصدقه نفسي خخخخخ
ماشاء الله عليها
خليها تكمل وحلو يكون فيه تنافس بينكم

وان شاء الله يقولون لك مثلها وأكثر اهم شي غير الشكل الصحه مهمه بعد

ربي ينولك مرادك حبيبتي
مراااااااااااحب بالنسبه لي

فطرت ب 7 تمرات وكوب حليب

والغداء 3 تمرات وحليب

وجعت وكملت ال4 تمرات وحلليب

وان شاء الله اخر الليل اسوي ريااضه
الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مماكنت , لذلك , مخلل , مظهرا , أعطاني , الحالي , السابق , سأتابع , عليه , وزني