(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
عصفورة الشرقيه
-
بالنسبه لليوووم
الفطور:2توست+م لبنه قليلة الدسم+كوب حليب قليل الدسم
شربت قبل الغدا 5 اكواب مااااء
الغدا:رز مسلوق +تونه بدون زيت+سلطه
بعد ساعتين برتقاله
بعد ساعتين كيوي
الفطور:2توست+م لبنه قليلة الدسم+كوب حليب قليل الدسم
شربت قبل الغدا 5 اكواب مااااء
الغدا:رز مسلوق +تونه بدون زيت+سلطه
بعد ساعتين برتقاله
بعد ساعتين كيوي
كتبت :
فارسة التحدي
-
عدنــا
بعد الغداء بساعتين لعبت رياضه
بعد الرياضه اكلت بسكويت شاي حبتين+ملعقه طعام فشار
ماقاومت ):
العشاء
فاكهه
see u
بعد الغداء بساعتين لعبت رياضه
بعد الرياضه اكلت بسكويت شاي حبتين+ملعقه طعام فشار
ماقاومت ):
العشاء
فاكهه
see u
كتبت :
فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عصفورة الشرقيه:
اختي جربته ونزلت عليه 5كيلو ماشالله
ومن غير ريااااااضه وناااااسه
ماشاء الله عليها ان شاء الله تحافظ ع وزنهااختي جربته ونزلت عليه 5كيلو ماشالله
ومن غير ريااااااضه وناااااسه
وبالعافيه اللي أكلتيه عصفورتنا
ام ناصر
ماشيه صح,,استمري وتذكري يوم الميزان وفرحة النزول
يااارب كلنا نازلين من غير شر