أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

موضوع مغلق
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-24-2010, 11:00 AM
#223
وصدقتي يافاااارسه لازم نوصل لوزنا قبل رمضاااااااااان

بالنسبه لي صعب اطبق رجيم برمضااااااااااااااااااااان يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب اوصل لوزني المثالي قبل رمضاااااااان يااااااااااااااارب
الكل والله صعب عليه برمضان انه يلتزم

ان شاء الله ياقلبي تنحفين قبل مايجي

ويبلغنا هالشهر الفضيل آآآمين
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-24-2010, 11:01 AM
#224
[color="p
urple"]العشاااء
زبادي+2كيوي+برتقاله وبسسسسس
اكلت الحين5 حبات شيبس ااااااه
انا موتي في الحلويات والكيك والشيييييبس بس هم اللي دمروووني
احاول اني اكرههم الله يعينا ويصبرنا ونواااصل من غير شر
سي يوووو
[/color]

الله يهديكي وانا مثلك في موضوع الشييييييييييييبس روحي فيه بس انذرت زوجي ما يدخلو للبيت كي لا اضعف و اكل منو
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-24-2010, 11:02 AM
#225
[color="p
urple"]العشاااء[/color]
[color="p[/color]
[color="p[/size]urple"]زبادي+2كيوي+برتقاله وبسسسسس[/color]
[color="p[/color]
[color="p[/size]urple"]اكلت الحين5 حبات شيبس ااااااه[/color]
[color="p[/color]
[color="p[/size]urple"]انا موتي في الحلويات والكيك والشيييييبس بس هم اللي دمروووني[/color]
[color="p[/color]
[color="p[/size]urple"]احاول اني اكرههم الله يعينا ويصبرنا ونواااصل من غير شر[/color]
[color="p[/color]
[color="p[/size]urple"]سي يوووو[/color]
اذا ماتقدرين تقاومين تخلصي منها

حاولي يكون البيت فاضي من الممنوعات

وقطعي لك شرائح خيار او جزر او خس

وخليهم بالثلاجه

متى ماجعتي نقنقي عليها

ترى ما تبين ارادتك وقوتك الا بهالمواقف

انتبهي يابطله
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-24-2010, 11:05 AM
#226
ام ناصر

صباحك نشاط والتزام





الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-24-2010, 11:08 AM
#227
فروسة كيفك اليوم انا جالسة اشرب موية وبعدين افطر
على فكرة الباحة تعشيت زبادي و برتقالة وزدت سمكة مشوية

انا من كام يوم ما نزل وزني لذا ساغير النظامو استمر على شرب الموية طبعا
ساعتمد هذا
رح اكتبلكم رجيم نزلني 7 كيلو بالاسبوع بس قاسي جدا بس لمن كنت 68نزلني لل61
1ــ خبز بر مع زبادي في وقت الفطور و الغدا والعشا يوم كامل

2ــ خس + بقدونس + طماط إذا جعت يوم كامل

3ــ تفاح أخضر +تفاح احمر في وقت الفطور و الغدا والعشا يومين

4ــ سلطه باليمون إذا جعت يوم كامل

5ــ لبن قليل الدسم مع حبتين تمرفي وقت الغدا والعشا بدون فطور يومين

ينفع للي عندها مناسبه قريبه بس لا اوصيكم عليكم بشرب الشاي الاخضر بكثره
والماء وكمان بنصح بشرب النسكافيه بدون سكر لو كوب واحد باليوم ليساعد على تشغيل الايض بالجسم والرياااااااااااضه يا بنات حتى لو تمشو نص ساعه بس باليوم ضروري جدا على فكره بنت خالتي نزلت عليه 8 كيلو و30 جرام بس يبيلو التزاااااااااااااام
ويارب كلكم توصلو للوزن المثالي وانتم باتم الصحه والعافية
اش رايك فروسة تجربيه بعد ما يخلص هالاسبوع
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-24-2010, 11:19 AM
#228
فروسة كيفك اليوم انا جالسة اشرب موية وبعدين افطر
على فكرة الباحة تعشيت زبادي و برتقالة وزدت سمكة مشوية

انا من كام يوم ما نزل وزني لذا ساغير النظامو استمر على شرب الموية طبعا
ساعتمد هذا


اش رايك فروسة تجربيه بعد ما يخلص هالاسبوع

ما اشجعك على ريجيم النوع الواحد

وحتى لو نزلتي راح ترجعين دبل

ما ابغى احبطك

واذا راح تجربينه براحتك


انا مثلك وزني ماتحرك الا قليل

بس راح استمر الين الأثنين الجاي

وبغير النظام


وبعدين توقعي النزول يقل من بعد نزولك الأسبوع اللي فات

فلاتستعجلين


هذا رايي

العلامات المرجعية

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)


« ابدو معاية13\4 الثلاثاء يالله صفحة الاخت عروب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات عن حمامه القلب الدامى . ماهى حمامه القلب الدامى مامت توتا الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 6 05-27-2013 11:28 AM
هل عند تخفيف الوزن لا يعود الجسم كما في السابق ؟ ساعدوني مها الصغيرة أسئلة و استفسارات الرجيم 2 01-18-2013 04:00 AM
وفاة عمر سليمان نائب الرئيس المصري السابق طالبة الفردوس أخبار الأمة العربية والاسلامية 11 07-21-2012 05:36 PM
وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع,,يوميـــ(2)ـــاتي فارسة التحدي الحمية و الرشاقة و الرجيم 45 04-16-2010 02:23 PM
ألسنا بحاجه لذلك ؟؟ نادين التنمية البشرية وتطوير الذات 6 12-12-2007 02:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل