أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

موضوع مغلق
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-29-2010, 10:57 AM
#283

اليوم بداية للأسبوع الثالث

وزنت بعد التخبيص والتخفيف

ولقيت وزني للأسف زايده كيلو وهذا شي متوقع,,


::


::



راح نبدا صفحة جديده

مع نظام 850 سعرة

لا للتخبيص بأذن الله

اليوم الأول

الأثنين 1431-04-13هـ الموافق 2010-03-29م

فطوري:

شريحة توست +لبنه مع شرائح خيار+حليب بدون سكر (كوب)

لي رجعه
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-29-2010, 11:10 AM
#284
السلام عليكم انا متابعه معكم بس ماسجلت فاقترحت علي اختي وهي معكم وهي كلمتكم عني عصفورة الشرقيه فاحبيت اشاركم ونتشحع مع بعض هل تقبلووني معكم صديقه... انا وزني كان 90 والحين صرت 68 وعندي اراده اني انزل واصير 58 وان شاءلله احققه معكم وانا بكتب لكم يومياتي وانا الحين ماشيه على رجيم 5 كيلو في 5ايام وانا اليووم باليوم الثاني امس صحيت وشربت كاس ماء و مشيت ساعه اول ماصحيت وبعدها افطرت 2توست اسمر مع مع ملعقة لبنه قليلة الدسم والغداء كان نص كوب رز ابيض مع كاس لبن قليل الدسم والعشاء كان مفتووح برتقال واليوم مشيت ساعه وافطرت نفس الفطور لانه موحد واشرب باليوم لايقل عن 8 كاسات ماء: وراح اوافيكم كل يوم واكتب لكم اكلي


هلا وغلا حبيبتي

ماشاء الله تبارك الله الف مبرووك نزولك

وتقريبا متقاربين بالوزن

الله يعينك ويقويك وحياك معانا باليوميات

ونظامك رووعه ,,وساعه رياضه اكثر من ممتاز يارب تلقين النتيجه اللي ترضيك

متابعتك اكييد انتي وعصفورة

وبالعافيه اللي أكلتيه

الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-29-2010, 12:07 PM
#285
كيفك فروسة عساك بخير

ان شاء الله تكون اليوم بداية جديدة لنا
انا مثلك هالاسبوع كان ملخبط خااالص
انا وزنت اليوم لقيت وزني ثااااااابت
الحمد لله على كل حال
سبحان الله شلون النفسية تلعب دور في الريجيم لذلك لاااازم نكون مرتاحين

المهم انا البارحة لعبت نصف ساعة رياضة و مشيت نصف ساعة او اكثر شوي
لكن كنت معزومة عملتو يوم مفتوح

اليوم صايمة باذن الله
لي رجعة
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-29-2010, 01:00 PM
#286




كيفك فروسة عساك بخير
ان شاء الله تكون اليوم بداية جديدة لنا
انا مثلك هالاسبوع كان ملخبط خااالص
انا وزنت اليوم لقيت وزني ثااااااابت
الحمد لله على كل حال
سبحان الله شلون النفسية تلعب دور في الريجيم لذلك لاااازم نكون مرتاحين

المهم انا البارحة لعبت نصف ساعة رياضة و مشيت نصف ساعة او اكثر شوي
لكن كنت معزومة عملتو يوم مفتوح

اليوم صايمة باذن الله
لي رجعة
انا بخير ياغاليه وبديت اجمع نفسي من جديد وفعلا النفسيه لها دور



بالنسبه لوزنك
الحمدلله انه ثابت افضل من الزياده حبيبتي

والله يتقبل منك الصيام

لاتنسين تدعيلنا

منورة اليوميات
الصورة الرمزية الحلى كله
الحلى كله
وردة فعالة
قديم 03-29-2010, 01:16 PM
#287
ياهلا فيك يافارسة التحدي وشكرا على مرورك وشكرا على ترحيبك لي
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-29-2010, 01:35 PM
#288
اهلا بيكي معانا الحلى كلو منورة
ازي عصفورة الشرقية عساها بخير؟

العلامات المرجعية

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)


« ابدو معاية13\4 الثلاثاء يالله صفحة الاخت عروب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات عن حمامه القلب الدامى . ماهى حمامه القلب الدامى مامت توتا الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 6 05-27-2013 11:28 AM
هل عند تخفيف الوزن لا يعود الجسم كما في السابق ؟ ساعدوني مها الصغيرة أسئلة و استفسارات الرجيم 2 01-18-2013 04:00 AM
وفاة عمر سليمان نائب الرئيس المصري السابق طالبة الفردوس أخبار الأمة العربية والاسلامية 11 07-21-2012 05:36 PM
وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع,,يوميـــ(2)ـــاتي فارسة التحدي الحمية و الرشاقة و الرجيم 45 04-16-2010 02:23 PM
ألسنا بحاجه لذلك ؟؟ نادين التنمية البشرية وتطوير الذات 6 12-12-2007 02:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:24 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل