مجتمع رجيمأرشيف رجيم

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
حمد لله منيحه

ومن رجيم التمر واللبن نزلت كيلوين ونص فقط باسبوع
صرت تقريبا 76
والله يستر امس واللليوم مخبصه اكيد زااد وزني بيزيد بسررعه

واللحين ببتدي برجيم محمد ربيع مررره مريح وحلوو
حلو مرهفة المهم انك نزلت الحمد لله
يالله قربت تصلي لي في الوزن
شدي الهمة خلينا نتنافس مين توصل للسيتينااااات الاولى
ياااا رب نشوفوها قريب ياااااا رب
وفروسة و الحلى كلو يشوفو الخمسينااااات
شفت الريجيم مبين ليه انو مريح
ربي يكون في عونك و توصلي للي تبيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:

اليوم بداية للأسبوع الثالث

وزنت بعد التخبيص والتخفيف

ولقيت وزني للأسف زايده كيلو وهذا شي متوقع,,


::


::



راح نبدا صفحة جديده

مع نظام 850 سعرة

لا للتخبيص بأذن الله

اليوم الأول

الأثنين 1431-04-13هـ الموافق 2010-03-29م

فطوري:

شريحة توست +لبنه مع شرائح خيار+حليب بدون سكر (كوب)

لي رجعه
خلاص فروسة وعد لااااا للتخبيص (وعد الحر دين عليه)
نبدا مع بعض في نظام 850 سعرة

بداية جديدة و قوييييية
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
انا بخير ياغاليه وبديت اجمع نفسي من جديد وفعلا النفسيه لها دور



بالنسبه لوزنك
الحمدلله انه ثابت افضل من الزياده حبيبتي

والله يتقبل منك الصيام

لاتنسين تدعيلنا

منورة اليوميات

الحمد لله نعم لكن مقارنة بال4 كيلو اللي خسرتهم الاسبوع الماضي فرق كبيييير لكن الحمد لله على كل حال
امييين بارك الله فيك
ادعيلك باذن الله اطمئني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:

حلو مرهفة المهم انك نزلت الحمد لله
يالله قربت تصلي لي في الوزن
شدي الهمة خلينا نتنافس مين توصل للسيتينااااات الاولى
ياااا رب نشوفوها قريب ياااااا رب
وفروسة و الحلى كلو يشوفو الخمسينااااات
شفت الريجيم مبين ليه انو مريح
ربي يكون في عونك و توصلي للي تبيه
خلاص اتفقنا انتم الستينات واحنا الخمسينات



عدنـــا

بعد الفطور اكلت فاكهه من المسموح فيها


الغداء

سلطة+ربع دجاجه+4 ملاعق رز ابيض

لي رجعه
مشكووووره يام ناصر على ترحيبك لي اليوم الغداء كانن كم ملعقه من الرز مع قليل من الخضار ان شاء الله نحقق اللي ببالنا بالوزن المطلوب
الأولى ... 45  46  47  48  49 50  51  52  53  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مماكنت , لذلك , مخلل , مظهرا , أعطاني , الحالي , السابق , سأتابع , عليه , وزني