(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ,~~خزامى~~,
-
ام ميرال ياقلبي شفت سؤالك وحابة اجاوبك بعد اذن صاحبة الموضوع الشيف قال الرجيم في 11 يوم ينزل 7 او 8 كيلووفي ناس نزلوا 6 كيلو ولاتنسوا الرياضة مهمة ولما يتكرر اكتر من 11 يوم شرب الماء بعد اليوم الثامن الين اليوم الواحد والعشرين تكون نفس كمية الماء في اليوم الثامن والفطور والغداء والعشاء والسناك يكون اختياري من اي يوم من الايام 11 الي عندك وان شاء اللة اكون افدتكم وادعولي اوصل للوزن الي ابغاة على خير
كتبت : %nano%
-
ما شاء الله الله اكبر ربنا يحميكى

ويحرسك ويوفقك فروووسة

وعقبالى لما اخلى عندى شوية دم والتزم بعد ما وصلت ل77ك فى رمضان

طلعت من الشتاء زايدة

ادعيلى فارسة
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فستان فوشي:
ام ميرال ياقلبي شفت سؤالك وحابة اجاوبك بعد اذن صاحبة الموضوع الشيف قال الرجيم في 11 يوم ينزل 7 او 8 كيلووفي ناس نزلوا 6 كيلو ولاتنسوا الرياضة مهمة ولما يتكرر اكتر من 11 يوم شرب الماء بعد اليوم الثامن الين اليوم الواحد والعشرين تكون نفس كمية الماء في اليوم الثامن والفطور والغداء والعشاء والسناك يكون اختياري من اي يوم من الايام 11 الي عندك وان شاء اللة اكون افدتكم وادعولي اوصل للوزن الي ابغاة على خير
هلابك حبيبتي واخذي راحتك انتي بجد افدتينا بهالتوضيح

يعطيك العافيه (:

ويارب توصلين للمثالي من غير شر
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
ما شاء الله الله اكبر ربنا يحميكى

ويحرسك ويوفقك فروووسة

وعقبالى لما اخلى عندى شوية دم والتزم بعد ما وصلت ل77ك فى رمضان

طلعت من الشتاء زايدة

ادعيلى فارسة
هلابك نانو

ياقلبي ربي يقويك وتتشجعين وتنزلين وزنك قبل الصيف

وانتي قدها

ربي يسعدك ياقمر وينولك مرادك
كتبت : فارسة التحدي
-


الأحد 1431-03-28هـ الموافق 2010-03-14م

بدينا ع بركة الله تحدي جديد لا للكسل لا للتخبيص في آآخر لحظه لا للملل

لازم اكمل مشواري اللي بديته والوزن راح يكون الأحد الجاي بأذن الله

طبعا اليوم اول يوم في ريجيم الماء

اول ماصحيت شربت ربع كوب ماء مش حار ولا بارد

بعدها بساعه

فطرت:بيضة مسلوقه +حبة توست بر

والحمدلله ماشيه تمام الى الآن

لي رجعه لتكملة يومياتي
كتبت : الى الرشاقة سررر
-
صباح الخير جميعا
ماشاء الله عليك فارسة الله يوفقك ياعمري وحلوة الصور الى في البداية تحسسك بالواقع
حابة انضم لك في يومياتك واول شي راح انزله وزني لليوم(بس ترى عندي...)فالوزن اكيد زايد كيلو الى اثنين(ماشاء الله تبارك الله)



واي جديد لليوم راح ادخل واعدله على مشاركتي باذن الله بس ممكن تصغرولي الصورة اذا سمحتو
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

صفحة الاخت عروب

السابق

ابدو معاية13\4 الثلاثاء يالله

كلمات ذات علاقة
مماكنت , لذلك , مخلل , مظهرا , أعطاني , الحالي , السابق , سأتابع , عليه , وزني