مجتمع رجيمأرشيف رجيم

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

الحلى كله

ياترى انتي مثلي اولا

كنت نادرا ما اشوف نفسي بالمرايه بعد الرشاقه حبيت نفسي وكل يوم قدام المرايه

هذا الشعور رووعه وما ابغى اخسره ابدا

وعقبال كل البنات انهم يحسون فيه

الرشاقه تصغرين كم سنه والسمنه تكبرك!!!كأنك عجوز

شدو الهمه يابنات

وتذكروا الأسبوع الجاي وانتم تقيسون الوزن وتلقون نفسكم نازليييين واااااااو

فرحه ولا احلى

فطرت على 3 اكواب ماء و بعد 45 دقيقة اكلت سلطة وبيضة مسلوقة و رغيف سن
الحمد لله حاسة نفسي شبعااانة

لو جعت بعد ساعتين ممكن اكل تفاحة
اهلين بنات انا وزني ثابت مو راضي يتحرك مليت اذا عندكم رجيم حلو يكسر الروتين ياليت تكتبونه لي اذا نزلت عليه والله بدعي لكم انا عندي اراده بس اذا مانزلت احس اني اتحطم واحس جسمي يبي يعوووض اللي فقده ويعطيكم العافيه
الله يعافيك فررروسه
بالنسبه لي تعشيت بفووواكهه وعصير برتقال

ومشيت ساعه و5 دقائق تمارين لزنود

و20 دقيقه اوربت تراااااااااااااك
اهلين بناااات اخباااركممع الرجيم ان شاءلله خير ان غيرت رجيمي لان مانزل ولا كيلو وانا من النوع اللي اذا مانزلت اروح اكل واليوم غيرت الروتين وصحيت من النوم ومشيت نص ساعه وافطرت على كاسين ماء وراح اسوي رجيم من عندي سعرات حراريه اقل ويارب انزل عليه حتى مااخرب والله يعينا ولي رجعه
الأولى ... 47  48  49  50  51 52  53  54  55  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مماكنت , لذلك , مخلل , مظهرا , أعطاني , الحالي , السابق , سأتابع , عليه , وزني