(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

اهلين بنات انا وزني ثابت مو راضي يتحرك مليت اذا عندكم رجيم حلو يكسر الروتين ياليت تكتبونه لي اذا نزلت عليه والله بدعي لكم انا عندي اراده بس اذا مانزلت احس اني اتحطم واحس جسمي يبي يعوووض اللي فقده ويعطيكم العافيه

الله يعافيك فررروسه

بالنسبه لي تعشيت بفووواكهه وعصير برتقال

ومشيت ساعه و5 دقائق تمارين لزنود

و20 دقيقه اوربت تراااااااااااااك

اهلين بناااات اخباااركممع الرجيم ان شاءلله خير ان غيرت رجيمي لان مانزل ولا كيلو وانا من النوع اللي اذا مانزلت اروح اكل واليوم غيرت الروتين وصحيت من النوم ومشيت نص ساعه وافطرت على كاسين ماء وراح اسوي رجيم من عندي سعرات حراريه اقل ويارب انزل عليه حتى مااخرب والله يعينا ولي رجعه