مجتمع رجيمأرشيف رجيم

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)



صباح الورد على عيونكم وبالعافيه اللي أكلتوة

بالنسبه لعشاي امس كان شكشوكه مع نصف ساندوتش بر


اليوم الخامس
الجمعة 1431-04-17هـ الموافق 2010-04-02م

فطوري:

شريحتين توست بر+شريحة جبنه+كوب شاي بالحليب

لي رجعه بأذن الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
كم روك اهو لشد ولا للخطوط البيضاء ؟
كريم روك للأثنين على كلام اخصائية التغذيه حقتي

وترى فيه للوجه وفي نوع ثاني لباقي اجزاء الجسم

وريحتة حلوة,,يعني لاتحاتين الريحه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
بالنسبه لي فطرت ب 3 تمرات وحليب

تغديت بنصف دجاجه مشويه وشوي تبوله وعصير برتقال

بعد الغداء تفاحه وحبه تمره
والعشاء ماكلت شيء
بس اكلت لي كم حبه تمر هندي مدري يأأثر ع الرجيم ولالا انا بحثت بقوقل انها مره مفيده ولا تضر بالرجيم مدري انتو تعرفون شيء ثاني؟
عليك بالعافيه مرهفة

ممممم اما التمر الهندي للأسف ماعندي فكرة عنه

ومادامك بحثتي في قوقل وانه مفيد

خلاص ياقمرر
لاتحاتين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام سكون:
ماشالله تبارك الرحمن ربي يزيدكم قوه وعزيمه ...........................................سلااااا ااااااااااااااااااامتك فروسه ماتشوفين شر
الشر مايجيك ام سكون

وعاش من شافك ياقلبي

أخبار الريجيم معك؟؟؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:



ازيك اليوم فروسة عساك بخير
الريجيم اخبارو ايه
انا اليوم شربت مووووووية بعدين اكلت رغيف سن مع زبادي
و الغدا اكلت ما يعادل 4 معالق رز مع خضار سوتيه
و العشاء كان زبادي و سلطة
لعبت رياضة قليل تمارين ارداف و نط و رقص
الريجيم تمام يابطله

ونظامك ممتاز بس الرياضه حاولي تزيدي منها عشان ينزل وزنك اكثر

متابعتك (:



كيفك فروسة ان شاء الله حلقك احسن
كلامك مرررررة يشجع ربنا يخليكي
مرهفة عاملة ايه مع الريجيم و الدورة
امتى توزني؟
انا فرحاااانة الوزن بدأ يتحرك شويية ادعوووووولي
الأولى ... 56  57  58  59  60 61  62  63  64  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مماكنت , لذلك , مخلل , مظهرا , أعطاني , الحالي , السابق , سأتابع , عليه , وزني