(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام ناصر**
-
مرهفة عاملة ايه وحشتيني
ماشاء الله عليكي ماشية تمام
احذري التخبيص وواصلي الرياضة
هيا الحقي بي و نتنافس اكثر
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:
كيفك فروستي ان شاء الله كلو تمام
انا صحيت من شوية شربت كوبين ماء و مازلت لم افطر
هلا وغلا ام ناصر

انا بخير يالغاليه

وبالعافيه مقدمـــا

ياله شدو الهمه الأيام تركض,,

لاتفوتوا ولا دقيقه

كتبت : فارسة التحدي
-
تكملة اليوميات

بعد الفطور بساعتين شربت قهوة مع3 تمرات

الغداء

ربع دجاجه مشوية في الفرن+ربع خبزة+سلطة


العصر

اكلت قطعه كيكة صغيرة مثل حبة الكيري

الرياضه اليوم راحه
عشان الدورة


العشاء

زبادي+ربع خبزة او شريحة توست+خيار

see u
كتبت : مرهفه الاحاسيس
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:
مرهفة عاملة ايه وحشتيني
ماشاء الله عليكي ماشية تمام
احذري التخبيص وواصلي الرياضة
هيا الحقي بي و نتنافس اكثر
حمد للله بخير

ان شاء الله امشي تمام ع طول ياااااااااااااااااارب

ويارب نوصل الستيناااات قررررررررريب
كتبت : مرهفه الاحاسيس
-
فطرت
ب 5 تمرات ومماء

والغداء
1توست مع حبه برجر لحم ودجاج وكم حبه بطاطا مشويه
وعصير اناناااس ونص حبه خياره
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
فطرت
ب 5 تمرات ومماء

والغداء
1توست مع حبه برجر لحم ودجاج وكم حبه بطاطا مشويه
وعصير اناناااس ونص حبه خياره
بالعافيه اللي أكلتيه مرهفه

وربي يقويك
الصفحات الأولى ... 74  75  76  77  78 79  80  81 

التالي

صفحة الاخت عروب

السابق

ابدو معاية13\4 الثلاثاء يالله

كلمات ذات علاقة
مماكنت , لذلك , مخلل , مظهرا , أعطاني , الحالي , السابق , سأتابع , عليه , وزني