أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-11-2010, 01:26 AM
#469

انا اليوم ما فطرت و الغدا كان سلطة و جبن
لعبت قريب ساعة الا ربع رياضة
و بعد 3 ساعات اكلت قليل سلطة و تفاح
والعشا كان قليل اندومي وماء شربة الخضار و نصف برتقالة
لكني اكلت بسكوت ليس كثير
الصورة الرمزية مرهفه الاحاسيس
مرهفه الاحاسيس
:: وردة ماسية ::
قديم 04-11-2010, 01:38 AM
#470
المغرب اكلت تمرتين

وعصير انااناس
وتعشيت بكوب حليب بالشااي

ولالعبت رياضه ماكان عندي وقت
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-11-2010, 10:38 AM
#471


اليوم السابع وهوآخر الأسبوع (يوم الميزان)
الأحد 1431-04-26هـ الموافق 2010-04-11م

وزني الأسبوع اللي فات 63و400 جرام

الوزن الحالي


62و800 جرام

يعني نزلت 600 جرام والحمدلله والشكر

ما ابغى أكثر بالمقارنه مع وزني اول اسبوع والآن الحمدلله

طبعا هالشي راح يعطيني دفعه لقدام بأذن الله لازم اوصل 58 للمثالي

بالنسبه للريجيم

راح اكمل 850 سعرة لان اليوم هو السابع
وبكرة ببدا بريجيم ثاني ان شاء الله

فطوري:

شريحتين توست محمصه+شريحة جبنه+كوب حليب

لي رجعه

الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-11-2010, 10:44 AM
#472


اليوم السابع وهوآخر الأسبوع (يوم الميزان)
الأحد 1431-04-26هـ الموافق 2010-04-11م

وزني الأسبوع اللي فات 63و400 جرام

الوزن الحالي


62و800 جرام

يعني نزلت 600 جرام والحمدلله والشكر

ما ابغى أكثر بالمقارنه مع وزني اول اسبوع والآن الحمدلله

طبعا هالشي راح يعطيني دفعه لقدام بأذن الله لازم اوصل 58 للمثالي

بالنسبه للريجيم

راح اكمل 850 سعرة لان اليوم هو السابع
وبكرة ببدا بريجيم ثاني ان شاء الله

فطوري:

شريحتين توست محمصه+شريحة جبنه+كوب حليب

لي رجعه


مبروووووووك فروسة هيا ما بقي الا القليل شدي حيلك
ربنا ييسرلك ز توصلي للمثالي بصحة و عافية
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-11-2010, 10:50 AM
#473
الله يبارك بعمرك

مابقى الا القليل

يارب تساعدنا

وعندي مناسبه بعد شهر


لازم اوصل للمثالي قبلها

او اوصل لـ 60 راضيه هههههه مش طماعه

وعقبالك يا ام ناصر انتي بعد تشوفين الستينات وانتي قادرة بأذن الله

ربي يوفقنا كلنا
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-11-2010, 10:58 AM
#474
وانا الحين صرت 70.5 الحمد لله

يعني نزلت كيلو و نصف ما شاء الله
عقبال نزولك مرهفة بشرينا

العلامات المرجعية

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)


« ابدو معاية13\4 الثلاثاء يالله صفحة الاخت عروب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات عن حمامه القلب الدامى . ماهى حمامه القلب الدامى مامت توتا الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 6 05-27-2013 11:28 AM
هل عند تخفيف الوزن لا يعود الجسم كما في السابق ؟ ساعدوني مها الصغيرة أسئلة و استفسارات الرجيم 2 01-18-2013 04:00 AM
وفاة عمر سليمان نائب الرئيس المصري السابق طالبة الفردوس أخبار الأمة العربية والاسلامية 11 07-21-2012 05:36 PM
وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع,,يوميـــ(2)ـــاتي فارسة التحدي الحمية و الرشاقة و الرجيم 45 04-16-2010 02:23 PM
ألسنا بحاجه لذلك ؟؟ نادين التنمية البشرية وتطوير الذات 6 12-12-2007 02:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل